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标题: 《AA相约》12月31号-1月4号哈尔滨、东升、雪乡、长白山、吉林雾凇岛、滑雪冰雪童话 [打印本页]

作者: sunconn 时间: 2012-9-19 14:34
标题: 《AA相约》12月31号-1月4号哈尔滨、东升、雪乡、长白山、吉林雾凇岛、滑雪冰雪童话
下面的帖子是全程的帖子，大家可以根据自己时间调整是跟我们一段还是全程。
具体的费用继续联系当地更新，有意向的请加入2013元旦东北行讨论：181973642.
【活动时间】2012年12月31日(早8:00点哈尔滨指定酒店集合后续更新具体酒店）----2013年1月4日
【活动人数】暂不限制。
【活动费用】全程AA制,预算1800/人左右(多退少补不包含各地到哈尔滨来回费用)人多费用就低，长线活动领队补助每人50元/天，公共物品费用5/天（领队财务免），按照4天收取。
【活动交通】包车
【活动类型】休闲、美食、穿越、摄影。
【活动级别】★★★★
【活动发起】Sunny QQ578430304 要去的提早订机票或者火车票。
【活动集合】淮滨集合地待定或者哈尔滨指定酒店集合

D1(12月30号) 哈尔滨集合

今天，国内各地的驴友汇集有“东方莫斯科”东方小巴黎美誉的冰城—(哈尔滨)，到指定酒店找领队汇合。（或者31号早上直接汇合）
早到的可以自由去市内比较有名气的景点走走,特殊的历史进程和地理位置造就哈尔滨这座具有异国情调的美丽都市，哈尔滨建筑风格别具风韵，很多欧式建筑遍布市区。它不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化。
集合酒店选择在百年欧式风格建筑的中央大街上，酒店附近景点有可以步行抵达的索菲亚教堂，防洪纪念塔，松花江，远点的有东北虎林园，太阳岛公园，龙塔，极地馆，雪博会，晚上还可以去冰雪大世界等众多景点保证让你乐不思蜀！
既然到了冰城，怎能少得了地道的东北美食，晚上人齐了后大家可以选择集体聚餐，相互认识。
夜幕降临华灯初上之时我们的聚餐开始了，可以去中央大街上的东方饺子城去吃顿饺子,不吃饺子的可以去奢侈下吃俄罗斯大餐，当然纯正地道的东北菜，在喝上三五两东北小烧可能是最好的选择，为我们的雪国之行拉开帷幕庆祝一下。
聚餐结束后可以去逛逛买一些接下来七天所需要的物品跟车上吃的零食，或者约上几个队友回酒店斗地主，又或者约上一帮人集体去唱K泡吧，既然出来玩，我们想怎么玩就怎么玩，只要开心就好！
(夜宿哈尔滨,快捷或三星酒店双标)

温馨提示：

1.冬季哈尔滨出租车比较难打，一般都流行拼车习惯，所以出租车里有人乘车你也可以挥手，还有一种常见情况是出租车嫌路近一般不爱拉客的情况，你就多给十元钱，一般都能拉

2.哈尔滨集合酒店地址.大安街38号东易世家新概念宾馆,位于中央大街中央商城正门对着的路边就是.火车抵达的队员，从火车站打车起步价就到,8-9元, 但是一般外地人在车站打不到车，原因是太近,司机不拉，可以走过马路对面去打车，飞机抵达的队员，从机场乘坐机场大巴20元-安发桥下, 然后打车起步价就到了。

3.哈尔滨有很多俄罗斯小工艺品，但并不是俄罗斯产的，都是江浙义乌那边做的，但是价格也不贵，适当买点带给朋友也不错。

备注：因今晚是住哈尔滨的，所以任何时间抵达哈尔滨均可，入住集合酒店后放下行李就可以跑出去玩了，晚上大家集体聚餐。

D2（12月31号） 哈尔滨-东升(雪谷)

07：00  起床、穿衣、洗漱、收拾包裹，最重要的是要收拾好我们激动的心情，下楼吃早餐。
08：00  酒店门口准时集合出发东升！
11：30  左右抵达五常市停留一小时，简单吃口午饭，买点烟花。
15：00  左右抵达穿越的起点东升林场（雪谷）抵达后入住客栈安顿好后，拿着相机可以四处去拍照游玩了，东北相比哈尔滨温度要低，所以出去玩尽量穿暖点。
17：00  准时开饭，北方吃晚饭都比较早，大家肯定都已经饿了，吃着地道的农家菜，喝着小酒。
19：00  举行今晚的重头戏~篝火晚会，放烟花堆雪人~打雪仗，所以在此之前一定要全副武装好，以免被埋进雪堆里。
20：30  回屋后如果大家觉得晚饭没喝过瘾，没关系，让老板娘在炒几个下酒菜继续喝尽量是喝到桌上没人，桌下找人的境界~透露个秘密，大家都知道东北人能喝酒，却不知道是为什么，因为酒可以抵御寒冷，所以一到冬季，桌上从来都是离不开酒滴，到处都是喧嚣声，好不热闹。
21：30  洗簌后今儿早点休息，养好精神为我们第二天的穿越做准备
(夜宿客栈火炕)

温馨提示：

1.东升林场目前还没有被开发，并没有游玩的项目,但原生态保存的非常完好，很多队友第二日穿越到雪乡后都很失落，觉得雪乡商业开发过度，所以到了东升后一定不要偷懒尽量的小村子周围多逛逛，以免第二日到了雪乡后后悔没在东升好好逛逛。

2.东升及雪乡连续两晚的火炕对于南方个别人不太适应，加上北方空气干燥，所以随身带个保温杯，多喝水，准备点牛黄解毒片等去火的药，心态要放好，去感受哪最淳朴，最原始原汁原味的东北风情。

备注：每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所改动，如遇下大雪，车行驶的比平时就要慢，为了让大家在路上不多耽搁，尽量将时间都用在玩上，碰到这样的天气可能会提前1小时出发及省略掉中午五常市吃午饭，所以自己提前买点零食路上吃，第二天穿越途中也要有吃的，所以零食一定要买点带着。

D3（元旦）东升-双峰林场(雪乡)

07：00  领队叫床声，声声入耳，赶紧起床洗簌收拾整理行囊去吃早餐咯。
07：30  吃早餐，早餐一般是东北的豆包，小米粥，馒头，还有很多可口小菜。
08：00  分开始穿越东升-双峰（雪乡）从东升到雪乡穿越15公里, 上升高度800, 穿越最高点1200米, 正常的话是4个小时左右，如果一路拍拍照搞搞创作的话，用时4-6小时，争取下午2点前到达双峰林场，东升穿越雪乡是本线路的精华之一，也是东北唯一可以领略到最深的积雪最美的自然雪景。
13：00  左右抵达雪乡，因为雪乡太过商业化，我们选择不在此多过停留，稍微休整后吃饭到长白山。
14：00  下一站~美人松的故乡，长白山脚下的二道白河镇，
17：00  左右抵达抵达镜泊湖（镜泊湖是夏季的旅游景点，冬季虽然镜泊湖没有什么风景可看,但毕竟路过,大家可以在镜泊湖冰面上拍拍相片，停留下闪人,）所以大家早上早点起。
19：30  左右抵达吉林省敦化市，入住敦化三星酒店，放下行李肯定都饿了，抓紧去找美食，把肚子犒劳下再美美的睡上一觉
(夜宿敦化市三星酒店双标，房间有网线)

温馨提示：温馨提示：

1.穿越过程手机信号时有时无，所以早上尽量给家人发个信息，以免家人找不到你人而担心

2.因为今天穿越，穿越过程中大家不要因个人的喜好，如拍照等原因掉队，因为穿越到雪乡时集体买票进入雪乡，而雪乡卖票口处没有休息室，如果有掉队的未能同时抵达雪乡，大家就要等你一个人，走路时热，但停留下来十分钟后就会冷的，所以一定要听从领队指挥，不要擅自脱队。

3.早上起床第一件事不是吃饭，整理行囊，而应该是拿起保温杯先去灌满热水，因为今天穿越的路上矿泉水是会结冰的，所以必须准备个保温杯，一斤的基本够喝了，同时早上出发前多喝些热水增加体内热量的同时也节约了路上不用怎么喝水，当然穿越过程中你会出汗的，因为走路热嘛！

4.很多人都知道雪乡雪多雪美充满了向往，但却不知道雪乡的第二个大名，就是磨十一个月的刀宰一个月的客，雪乡每年只有简短的2个月左右旅游季节，其余时间没有人去游玩，东西物价比外面高几倍，所以不要乱动乱拿，即使你不买可能到时候都不是你说了算，更不要买特产别到时候哭着喊着找领队~嘿嘿！
5.东升穿越雪乡是景色非常美，能够感受到北方原始森林里的积雪，享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣，但很多人心里会担心自己体力是否跟得上，这个跟大家讲下，7~8岁的小朋友都可以轻松走，只要身体健康根本不费力的，也不是很累！身体弱的可以选择乘车到雪乡。
6.MM们注意了，早上一定要少喝水，不渴的话车上也尽量少喝，因为今儿行程沿途加油站很少，上洗手间极为不便，加上又是行驶在北大荒上，荒凉的连跟树都没有，往年活动中在此路段还是出现了不少车两边男左女右的宏大场面。

备注：身体条件差，不喜欢穿越的就直接坐咱们的旅游车过去雪乡，因为车是全程不换车的大家所有行李也都是放在车上，车拉去雪乡，轻装徒步穿越。

D4（1月2号）敦化-长白山景区

06：00  早上估计大家都会很早就起来了，因为今天要去向往的长白山嘛，(行李物品建议前一晚睡觉前整理好)
06：10  酒店餐厅吃早餐。三星级的酒店早餐还是不错的，可以强迫自己多吃点，因为上山没吃的。
06：30  酒店门口集合上车出发，二道白河-长白山北坡30公里，长白山就不做介绍了，网上一搜一大把。
08：30  从二道白河镇驱车40分钟即可抵达长白山风景区山门，长白山每天早上7：30分开山门，咱刚好这个时间抵达，领队购票期间大家可以抓紧在山门口多拍点个人到此一游的纪念相片。
09：30  进入景区后乘坐景区环保车深入景区，景区开发的非常成熟，在领队的带领下一一浏览，冰火两重天的温泉及温泉煮鸡蛋，天池瀑布，地下森林等众多景点在此就不一一介绍了。
16：30  景区关门前返回山门（长白山景区16:30关闭）换乘我们的车前往敦化市。
17：30  左右抵达二道白河镇，下榻长白山假日酒店，安顿好后第一件事就是好好吃一顿朝鲜美味的晚餐，二道白河有不少朝鲜小吃，晚饭大家去吃朝鲜烤肉,或吃狗肉，保证你你没吃过这么香的烤肉,，很地道。二道白河镇，也是长白山下第一镇，距离长白山景区山门30公里，同时有着美人松故乡的美誉，不过小镇子离景区比较远，没什么景色景点可看，吃的美食倒是不少的
21：30  吃饱喝足后早点休息为我们明日的吉林滑雪养好精神，
(夜宿二道白河四星级酒店双标，房间有网线，条件就不说了)。

长白山8个景点依次游玩顺序：

第一站：07:30—08:00  进入山门，乘坐环保车进入景区，30分后钟到达换乘站点
第二站：08:00—10:00  换乘越野车（自费130）越过72道弯到达天池主峰，景色如何就不多说了......
第三站：10:00—10:25  美轮美奂的绿渊潭，景色别致！
第四站：10:25—11:25《雪山飞狐》拍摄影地小天池！游玩后到休息室吃午饭，午饭自备干粮，休息室可以泡面，10元一桶，还算划算！
第五站：11:30—12:00  无数个温泉眼争先抢后的冒出83℃温泉水，散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝，犹如雾凇，甚是美丽！（在这可以吃温泉水煮鸡蛋，雾凇不是每次都可以见到的）
第六站：12:00—13:30  长白山冰雪瀑布，壮观之大！
第七站：13:40—14:40  体验冰火两重天的露天温泉，美女帅哥一墙之隔（不需要泳衣，基本上裸泡），又是一次激烈的雪仗！嘻嘻.....
第八站：14:40—15:10  得天独厚的洞天瀑布！
第九站：15:30—16:00  大自然鬼斧神工形成的几百米落差的谷底森林，一眼望不到尽头，意犹未尽！！！
第十站：16:00—16:30  地下森林出口，做环保车出景区，结束一天的长白山之旅！

温馨提示：

1.景区内没什么吃的，只有卖泡面，火腿肠，温泉鸡蛋等，如果不爱吃这些就要自己提前准备点零食。

2.温泉是室内跟室外温泉相结合的，男女分开一墙之隔，所以可以裸泡，也可以隔抢打雪仗，扔拖鞋，只要你喜欢抛绣球也没人管你，但拍照时一定要注意，镜头从室内到室外会雾化，所以提前拿到室外停留会在照，在温泉照相时尽量不要照到其它人，以免引起不必要的争执。

备注：可能有人会问，长白山玩完都4点多快黑天了了，为什么不在二道白河在住一晚而驱车2个半小时赶去敦化市住呢，答：敦化市是去往吉林市的必经之路，如果住二道白河镇，那么第二天去吉林一整天都浪费在路上了，最主要的是少了一天的机会看雾凇，加上敦化市的三星酒店条件更好，当然价格也比二道白河镇的三星酒店高很多，但为了让大家玩好，同时从长白山景区出来后天就黑了，二道白河是个小镇子，没有任何景色，即使有，天黑了你还能玩什么？

D5（1月3号） 二道白河-吉林雾崧走廊

06；30  起床洗漱，不起者，一律喇叭伺候！
07；30  早餐后酒店门口准时集合出发吉林（敦化-吉林的高速早在前年就已修好通车，全程3个小时即可抵达吉林市，人们把吉林雾凇的观赏过程大致为三个阶段，即“夜看雾，晨看挂，待到近午赏落花”，在每一个时段内都能让人感受到不同的惊奇。所以一旦雾凇出现，我们可以赶在雾凇形成最佳时间抵达，而雾凇要接近中午时才完全掉落。
12：00  左右抵达吉林市，如果当天出了雾凇，我们会提前出发，到了吉林市先观赏雾凇。
12：30  到吉林市的美食一条街吃地道的东北菜，有几十家可以选择，根据自己的口味去挑选自己喜爱吃的饭馆。
01：00  朱雀山滑雪场不限时滑雪，有初级滑雪道，所以一开始先在初级雪道练习，滑雪很容易就学会，不喜欢滑雪的可以玩雪圈也很过瘾呐。
04：30  大家滑到这个时候肯定都累的没人在滑了，返回到乌拉街客栈（很美的地方关键是人特别淳朴，距离雾凇岛不过步行5分钟）吃饭休息。
19：30  大家吃完晚饭可以最后一晚的疯一下。
有些时间不多的，想提前一天离队赶飞机的，可以订下午三点以后得飞机，这样吃完午饭您就可以去机场回家了！
（夜宿乌拉街一个满族人的小镇客栈火炕）

温馨提示：

1.今天我们可能6点出发也可能早上7.30出发，因为雾凇不是天天有, 我们会及时了解吉林天气情况,一般凌晨时出现大雾第二天一定会出雾凇,所以一旦出现了,大家提前出发吉林，去雾凇走廊观赏最美的雾凇去, 如果没出,大家就可以睡个懒觉。
2.如果早起就赶不上酒店的早餐开餐时间，所以提前一晚买点零食车上吃。

备注：雾凇不是总有,要靠运气,如果第六天出了,大家去雾凇走廊看到了雾凇，第七天去雾凇岛时出现不出现都没遗憾了了，但如果第六天没出，还有第七天呢，这样能看到的几率就高很多. 如果两天都看到了哪么可以观赏到不同地点的雾凇，也是一大收获，既然出来玩,就不要想着睡懒觉,把东北的精华玩遍了才是主要的，况且领队，司机谁不想睡懒觉,为了大家能够享受到中国四大奇观之一的雾凇及北国的全部精华美景,早起一会是值得的，希望大家能够相信我们的安排。

D6（1月4号）吉林-雾凇岛-吉林市解散

06：30  客栈门口准时出发雾凇岛。
06：45 前抵达雾凇岛，雾松岛因雾凇多且美丽而得名。这里的地势较吉林市区低，又有江水环抱。冷热空气在这里相交，冬季里几乎天天有树挂，有时一连几天也不掉落，冷热空气在这里相交，冬季升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛，有时竟一天也见不到太阳。在这样的天气下，挂在树上的雾凇是不会掉落的，并且夜里又会挂上一层。
09：30  乘车返回吉林市区，今天我们此次活动就接近尾声了，早上大家起床吃完早餐，我们就要相互拥抱告别了，想从长春返回的就长春返回,哈尔滨返回的就哈尔滨返回,此次活动到此完满结束。不回的大家可以乌拉街继续呆上一天，很美的地方值得呆。反正我是要呆的。

备注:

1.雾凇岛的雾凇是预测不了的，有的时候别的地方没雾凇这里都会出现，所以不管雾凇岛出没出雾凇我们都会前往，以免留下遗憾！

2.如果有乘坐中午航班的，我们可以将去雾凇岛的出发时间提前一个小时，

3.如果乘坐上午飞机的那您就去不了雾凇岛了，可以自行起床退房，提早离团！

温馨提示：

1.最后结束的一天是在吉林市，如果最后是长春机场返回的，可以在吉林市火车站直接乘坐动车组抵达长春机场，需时30分钟（长春机场介于两个城市之间）

2.如果哈尔滨返程机票便宜也可选择到汽车站乘汽车到哈尔滨，但一定要订下午2点以后的航班才可。

以下是从吉林市到长春龙嘉机场的动车时间，

建议参考。

吉林—长春龙嘉机场去程时间：（到机场30分钟车程）
06：38分、07：13分、07：40分、08：20分、08：42分、09：15分、09：45分、10：51分、11：45分、12：05分、12、28分、12：54分、13：41分、14：03分、14：30分、15：37分、16：01分、17：02分、17：35分、18：36分票价：23元/人坐车地点：吉林市岔路乡火车站。

以下是吉林市到哈尔滨市大巴时间：（

吉林—哈尔滨汽车去程时间06：20分、07：20分、09：10分、10：10分、11：25分、13：05分、14：15分、14：30分、16：00分、16：40分、票价66元偶尔还有53元的。行车时间：正常情况4小时左右遇见下雪天气可能会五个小时左右，得根据当天的天气路面情况，
另外吉林到哈尔滨每天也有一班动车上午10：33发车下午13：23分到达哈尔二等座票价105元/人（2小时40分钟）


                                                      (以上攻略感谢夜来自雨户外的分享！）

费用预算
1800/人左右

【装备要求】

1．登山背包。
2.  登山鞋，不习惯睡宾馆被子的自带抓绒即可。
3．羽绒服，.冲锋衣裤。
4．换洗衣物
5．头灯，另1套备用电池。带相机的务必带外接电源，不然低温下你的单反是没用的。
6、专业登山袜(可多备几双)、洗漱用品、墨镜、唇膏、垃圾袋、水壶水袋、多功能刀具、(小型)指南针、求生哨等、洗漱用品、卫生用品、常备药品(晕船药必备、肠胃药、感冒药、创可贴等)；
7、食品：保温杯水（1.5升左右）、零食若干。

※ 户外活动意外因素很多，活动过程可能因为人数、天气、突发情况等有改动，领队有权利在征求大多数队员意见的情况下，对预设行程进行合理改动！

【注意事项】

1、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
2、要提倡环保，人人以我做起。
3、男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
4、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。

【备注】

1、活动等级：危险系数低上，强度低下。
2、驴子必须身体健康，游程中应遵守纪律，发扬团结互助的精神，必须听从领队劝说。
3、爱护环境，安全第一，全部垃圾带出景区。公用物品由每位团员分担背负。
4、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导如何在野外就地克服困难。
5、特别申明，自备及租用物品由各人自行背负。

【免责声明】

1、本次活动属于自由网络组织活动，不以任何盈利为目的。
2、由于涉及到包车问题，见面会时每人预交1000元，报名后无故不参加者所产生费用自行承担。
3、活动经费有领队统一收取，并负责活动过程中的具体开支。各成员进行监督，活动结束必须公开财务。
4、鉴于户外运动特殊的危险性，活动过程中各位成员的完全自主性以及组织者对活动中可能产生的意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，但活动组织者或者领队将尽一切努力进行救护与援助。我们建议每个人自行购买专业户外保险。
5、在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。
6、各成员从出发到结束这一过程中必须服从领队/副领队的协调与安排，在次强调谢绝个人主义。
7、成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排
8、领队/副领队从活动开始到活动结束期间要统筹好整条路线的安全性，尽量不要让意外事故发生。
9、凡是报名者，必须已经充分知晓户外运动的危险性，并必须接受本声明并在报名表格中签字确认。

东北活动常见问题解答：

问:雪乡到底有多冷？

答：就气温来说，-20度至-40度左右。听起来挺吓人的是吧，其实不然。
北方内陆地区，气候干燥。在有太阳、无大风的环境下，其实并不感觉有多冷。
体感温度估计也就是在个0度到-5度。一般人都能承受。
而相对上海冬季的潮湿阴冷的气候来说，很多北方朋友对我说过，南方的冬天太难熬了。

问：如果参加行程我们需要怎么穿衣服？

答：其实按照冬季户外的3层穿衣法来说，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风。
通俗一点，在漠河在雪乡，内层保暖内衣就可以了不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣。这个是在有运动的时候穿的衣服。
如果只是在外面随意的走走，外层换成略厚一点的羽绒服就OK。
裤子也是一样，内裤就不谈了内层秋裤（棉毛裤）或者抓绒裤，外层冲锋裤。
真的就这么简单，相信我。我们是去玩，不是去做极地勘查。

问：我们要带多少衣服？
答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在这7天的行程里，应该不会去洗吧。
需要换洗的也就是保暖内衣，和个人的小内内。
建议保暖内衣有2套就足够了，小内内3套也足够了。
因为，我们住的地方，不是火炕就是地暖，或者水暖。洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。

问：在东北吃东西贵不贵？

答：说实话，真不贵。一般在东北地区，7天的行程在吃饭上，花个200多差不多了。
因为北方地区菜量很足，所以我们建议吃饭时5-10人搭个伙，一来吃的便宜，二来吃到东西的种类也多。

问：在东北吃的习惯吗？因为我不喜欢吃面食！

答：在东北地区，真正的面食还真不多。东北的主食一般是以米饭为主的。
要不怎么叫北大仓呢！？当然如果您喜欢吃面食，东北的水饺绝对不会让你失望。
至于菜方面，我只能说看您的个人口味与喜好了。

问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷？

答：不会，历年只有被热到，没有被冻到的！
不想被热到，有想睡得舒服的。记得问领队，这里就不说了！

问：哪些小装备是我一定要带的。

答：保温壶1L左右、雪套、帽子、手套2双、头灯或手电、备用电池若干、脚部暖宝宝、润唇膏、降火药、脱脂棉

问：参加雪乡的活动需要准备些什么东西？

答：雪乡所需要的装备，其实和漠河差不多。不需要再另外准备了！

问：看到雪乡的活动有滑雪，我们是否需要准备装备？

答：完全不需要，滑雪场地提供所有所需的装备，适当的支付押金就可以了。没有别的额外消费。
当然，如果想学好。请个教练教滑雪，那费用可要自己支付了。

问：我不想学滑雪，也怕摔。那滑雪场有什么好玩的？

答：其实滑雪很那摔疼的。如果真的不想。那就去玩高台滑轮胎吧。
几个人一起玩。绝对爽翻天！！！

东北冬季旅游注意事项：

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

1.    保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子： “寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。

备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2.    护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

3.    护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4.    饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5.    保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。

6.    电子产品的保护：
① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。

7.    户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

作者: sunconn 时间: 2012-10-19 10:58
淮滨的驴子都不喜欢去啊？

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