| 在寒冷的冬季，家长和校园要特别注意保持幼儿的身体健康。 |
| 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。 |
| 我们家长冬季应注意做到： |
| 1、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 |
| 2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 |
| 3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。 |
| 4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 |
| 5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 |
| 6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。 |
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| 从营养学的角度来看， |
| 凡是营养丰富，能够补 |
| 充人体内营养素不足的 |
| 物品都可称为补品。对 |
| 正在生长发育的幼儿来 |
| 说，最迫切需要的是蛋 |
| 白质、多种维生素和微 |
| 量元素。 |
| 白木耳、桂圆中的主要 |
| 成分是碳水化合物，蛋 |
| 白质只占5%，矿物质 |
| 的量也少得可怜，所以 |
| 称不上补品。燕窝中蛋 |
| 白质可达50%，但目 |
| 前在含有燕窝的补品中 |
| ，燕窝的含量少得可怜 |
| ，况且燕窝中的蛋白质 |
| 所包含的氨基酸成分也 |
| 不全面。人参的主要成 |
| 分是糖分，当然其中的 |
| 人参甙具有强心的作用 |
| 。其它对成人来说具有 |
| 滋补作用的补品：如鹿 |
| 茸、阿胶等，对孩子并 |
| 不适宜。 |
| 孩子最好每天洗个澡， |
| 尤其新生儿，但要看条 |
| 件是否具备，尤其在冬 |
| 天、寒冷的季节，气温 |
| 要在28度~29度洗 |
| 澡，比较合适，如果不 |
| 具备这个条件，可不洗 |
| 或少洗或到有条件的地 |
| 方去洗澡。洗后可用婴 |
| 儿专用的护肤霜。 |
| 冬日喂奶首要就是布置 |
| 一个温暖舒适的环境， |
| 如包裹宝宝的小被，拿 |
| 取方便的用具等。如果 |
| 是半夜喂奶，也不妨在 |
| 被子里进行；首先，须 |
| 将枕头立起，使其成为 |
| 背垫，然后妈妈再以躺 |
| 坐的姿势，将宝宝抱到 |
| 温暖的被窝里喂奶。 |
| 有些宝宝喂奶的速度慢 |
| ，如此一来更是逃不了 |
| 喝“冷奶”的命运，妈 |
| 妈们可以借几项小技巧 |
| ，帮助宝宝集中注意力 |
| ： |
| 冬天气温很低，孩子的 |
| 脚部保暖工作尤其需要 |
| 重视，人的双脚离心脏 |
| 较远，血液供应少，如 |
| 果受凉，微血管要痉挛 |
| ，进一步使血液循环量 |
| 减少。孩子脚的表面脂 |
| 肪很少，保温能力很差 |
| 。冬季双会站在地面上 |
| ，会散发大量的体温， |
| 使脚的温度降低，从而 |
| 增剧微血管痉挛，供血 |
| 受阻又进一步降低双足 |
| 的温度。这样不仅导致 |
| 冻疮，而且影响内脏。 |
| 另外，一旦脚部受寒后 |
| 可以反射性地引起上呼 |
| 吸道粘膜微血管收缩， |
| 纤毛运动减慢，身体抵 |
| 抗力削弱，于是潜伏在 |
| 鼻咽部位和新侵入的病 |
| 原微生物就乘机大量繁 |
| 殖，使人伤风感冒，发 |
| 生气管炎等疾病。 |
| a、当宝宝要去户外时 |
| ，一定要注意给宝宝保 |
| 暖是否得当，如衣服是 |
| 否防寒，特别是经常暴 |
| 露的部位，可适当的涂 |
| 抹护肤油以保护皮肤。 |
| ] |
| b、寒冷的时候勿让宝 |
| 宝在户外玩耍的时间过 |
| 长，也不要玩久坐不动 |
| 的游戏。经常按摩手、 |
| 脚、面部、耳朵，年龄 |
| 越小体质越弱宝宝更要 |
| 加以注意。 |
| c、衣服要宽松，最好 |
| 是蓬松的棉服或羽绒服 |
| ，穿全棉的鞋但一定不 |
| 要太小，否则将会影响 |
| 脚部的血液循环而易发 |
| 生冻疮，袜子要吸汗并 |
| 及时更换，以免因潮冻 |
| 伤脚。 |
| 冬季，气温降到摄氏零 |
| 度左右，特别是遇上寒 |
| 流时，更加寒冷。若室 |
| 内没有暖气设备，要便 |
| 孩子睡得好，应该做到 |
| 两个方面。 |
| b、幼儿钻进被窝后， |
| 应尽快地为幼儿捂严塞 |
| 紧，脚部的被子往下向 |
| 里折，这样，幼儿像包 |
| 在一个小睡袋中，然后 |
| 要求幼儿安静地闭上眼 |
| 睛睡觉。如果被子塞得 |
| 紧，冷风进不去，幼儿 |
| 会睡得很香甜，也不容 |
| 易感冒。 |
| 冬季天气寒冷，婴幼儿 |
| 活动明显比夏天要少， |
| 从而出汗和皮脂分泌也 |
| 都没有那么旺盛。所以 |
| 清洁工作也不用做得太 |
| 频繁。对于小孩子来说 |
| ，每天洗1到2次脸就 |
| 够了。但要注意水温不 |
| 要过高。婴儿在3个月 |
| 大之前身体内部还带有 |
| 妈妈体内的激素，所以 |
| 皮脂分泌比较旺盛，而 |
| 过了3个月以后，体内 |
| 的激素水平下降，皮脂 |
| 和油脂分泌都会下降。 |
| 这时的过度清洁会把起 |
| 保护作用的皮脂都洗掉 |
| ，孩子反而可能出现皮 |
| 肤干、裂、红、痒等症 |
| 状。另外，给婴幼儿选 |
| 择面部或身体的清洁用 |
| 品首先要选择功能比较 |
| 简单的产品，除了清洁 |
| 之外的功能越少越好， |
| 尤其不要选择有杀菌等 |
| 功能的，免得刺激孩子 |
| 幼嫩的皮肤，引起过敏 |
| 。 |
| 当然需要。寒冬季节， |
| 一般父母都比较注重给 |
| 孩子加衣服，至于戴帽 |
| 子（除北方以外）就不 |
| 太注意，认为戴不戴帽 |
| 子都无所谓，其实这是 |
| 一种误解。 |
| 有人曾经做过这样的实 |
| 验，当环境温度为15 |
| 度时，处于静止状态下 |
| ，不戴帽子的孩子从头 |
| 部散去的热量为人体总 |
| 热量的1/3，当环境 |
| 温度为-15度时占3 |
| /4。这说明环境温度 |
| 越低，头部的散热量占 |
| 人体总热量的比较越大 |
| 。可见在冬季，一顶小 |
| 小的帽子（或女孩的头 |
| 巾）对御寒还是很有用 |
| 处的。 |
| 在冬天，有些孩子剧烈 |
| 运动后马上就把帽子脱 |
| 去，这也是不对的，因 |
| 为这样散热快、热量散 |
| 失大，孩子容易着凉感 |
| 冒，容易生病。 |
| 当然，给孩子戴帽子必 |
| 须戴端正，尤其要注意 |
| 不能把帽檐压得太低， |
| 以免影响孩子的视线， |
| 引起孩子讨厌和反感。 |
| 冬天来了，给孩子穿上 |
| 了厚厚的棉衣，为何他 |
| 还会冷得发抖？其实， |
| 对寒冷的耐受力差，原 |
| 因很多，以下两种微量 |
| 元素的缺乏也是其中之 |
| 一。 |
| 碘是合成甲状腺素的重 |
| 要原料。甲状腺素能够 |
| 促进身体中的蛋白质、 |
| 碳水化合物、脂肪转化 |
| 成能量，从而产生体热 |
| ，抵御寒冷。如果体内 |
| 长期缺碘，合成甲状腺 |
| 素的原料不足，身体的 |
| 御寒能力也会因此降低 |
| 。碘主要由含碘食盐和 |
| 食物供给。所以，如果 |
| 要增强孩子抵抗寒冷的 |
| 能力，除了保证他的食 |
| 物中有充足的热量以外 |
| ，还应多吃些含碘丰富 |
| 的食品，如海带、海蜇 |
| 、虾皮及海鱼等。 |
| 铁是参与造血的重要原 |
| 料，血液中的红细胞担 |
| 负着机体中氧的运输和 |
| 代谢的重任。要把蛋白 |
| 质、碳水化合物和脂肪 |
| 变成热量，就需要充足 |
| 的氧气来“燃烧”它们 |
| ，如果孩子的食物中缺 |
| 铁，就容易患缺铁性贫 |
| 血，而缺少运输氧的“ |
| 工具”，最终的结果是 |
| 产热不够，孩子就容易 |
| 感到寒冷。所发，冬天 |
| 让孩子多吃富含铁质的 |
| 食品，如动物肝脏、牛 |
| 肉、鱼、蛋、黑木耳、 |
| 大枣、乳类、豆制品等 |
| ，能提高孩子对寒冷的 |
| 抵抗力。 |
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