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标题: 今天是3.8节------祝本坛子的美女们节日快乐 [打印本页]

作者: 追-风 时间: 2014-3-8 10:02
标题: 今天是3.8节------祝本坛子的美女们节日快乐
众所周知，睡眠不足，必然会给身体造成伤害，但是有谁了解睡眠不足会给容貌带来哪些影响呢?睡眠不足不仅会伤害身体，也会让自己的容貌看起来暗淡无神，所以良好的睡眠即使健康的保证，也是美丽的前提，下面就给大家介绍一下睡眠不足会给容貌带来哪些不好的影响。
　　
　　　　伤害1 ：局部色素沉积
　　
　　　　眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。
　　
　　　　伤害2 ：肌肤粗糙老化
　　
　　　　我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。
　　
　　　　伤害3：肤色黯沉无光
　　
　　　　皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
　　
　　　　伤害4 ：肌肤干燥缺水
　　
　　　　肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
　　
　　　　伤害5 ：油脂分泌过量
　　
　　　　经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
　　
　　　　友情提示：睡眠不足给人身体带来的其他伤害
　　
　　　　大脑创造性思维:长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力
　　
　　　　生长发育:非睡眠状态,青少年的生长素分泌就会减少
　　
　　　　皮肤健康:睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀泄,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新
　　
　　　　陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白.尤其眼圈发黑,且易生皱纹.
　　
　　　　疾病发生:经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低.会导致神经衰弱.感冒.胃肠疾病等.还会引起血中
　　
　　　　胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加.人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠絮乱,
　　
　　　　会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生.

作者: 四喜四喜 时间: 2014-3-8 11:35
看着费眼

作者: eason 时间: 2014-3-8 11:54
祝楼主节日快乐

作者: 杨少 时间: 2014-3-8 12:38
楼主节日快乐

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