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标题: 晚上欲望不要太强！会害死人！给身边的朋友看看吧... [打印本页]

作者: 369775515 时间: 2015-6-28 21:00
标题: 晚上欲望不要太强！会害死人！给身边的朋友看看吧...
一、晚餐与肥胖
90％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。加薇信号:26979663目前最安全的减肥果！

二、晚餐与糖尿病
长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

三、晚餐与肠癌
晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。

四、晚餐与尿结石
人的排钙尖峰期在餐后的4 5小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。

五、晚餐与高血脂症
晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

六、晚餐与高血压
晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。

七、晚餐与动脉硬化与心脏病
晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的其中原因。

八、晚餐与脂肪肝
晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。

九、晚餐与急性胰腺炎
晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

十、晚餐与脑部退化
若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。

十一、晚餐与睡眠品质
晚餐的盛食，饱食，必然造成胃肠，肝，胆，胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦，失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-6-28 21:03
标题: Re:晚上欲望不要太强！会害死人！给身边的朋友看看吧...
食欲啊？

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-6-28 21:04
标题: Re:晚上欲望不要太强！会害死人！给身边的朋友看看吧...
我晚餐吃的很少

作者: 任天堂 时间: 2015-6-28 21:50
楼主有点意思，不管了，先赞了在说

作者: 长在淮滨 时间: 2015-6-28 21:51
早上吃饱中午吃好晚上吃少

作者: 369775515 时间: 2015-6-28 22:03

任天堂:楼主有点意思，不管了，先赞了在说
(2015-06-28 21:50)

见笑了

作者: 任天堂 时间: 2015-6-28 22:06

369775515:见笑了
(2015-06-28 22:03)

客气

作者: 木子人土土南 时间: 2015-6-28 22:21
胖子嗯哼该注意了

作者: 369775515 时间: 2015-6-28 22:34

葳蕤生花:我晚餐吃的很少 (2015-06-28 21:04)

早吃好。午吃饱，晚吃少

作者: 369775515 时间: 2015-6-28 22:36

李佳南:胖子嗯哼该注意了
(2015-06-28 22:21)

一白遮三丑，一胖毁所有

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-6-29 04:10
嗯，说得好

内容来自[短消息]

作者: 寻找姚黄 时间: 2015-6-29 05:58
晚上少吃点

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:26
标题: 回葳蕤生花的帖子

葳蕤生花:食欲啊？ (2015-06-28 21:03)

不可多吃

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:27
标题: 回寻找姚黄的帖子

寻找姚黄:晚上少吃点 (2015-06-29 05:58)

少吃养身

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:28
标题: 回葳蕤生花的帖子

葳蕤生花:我晚餐吃的很少 (2015-06-28 21:04)

那是对的

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:29
标题: 回任天堂的帖子

任天堂:楼主有点意思，不管了，先赞了在说
(2015-06-28 21:50)

使劲赞

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:30
标题: 回长在淮滨的帖子

长在淮滨:早上吃饱中午吃好晚上吃少
(2015-06-28 21:51)

早上吃好！

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:31
标题: 回 369775515 的帖子

369775515:见笑了
(2015-06-28 22:03)

想笑不是见笑！

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:32
标题: 回任天堂的帖子

任天堂:客气[attach]1[/attach]
(2015-06-28 22:06)

咋来

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:33
标题: 回李佳南的帖子

李佳南:胖子嗯哼该注意了
(2015-06-28 22:21)

说谁呢

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:33
标题: 回 369775515 的帖子

369775515:早吃好。午吃饱，晚吃少
(2015-06-28 22:34)

不错，说的好！

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:34
标题: 回 369775515 的帖子

369775515:一白遮三丑，一胖毁所有
(2015-06-28 22:36)

正解！

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 15:35
标题: 回葳蕤生花的帖子

葳蕤生花:嗯，说得好

内容来自[短消息] (2015-06-29 04:10)

是好

作者: 寻找姚黄 时间: 2015-7-1 16:03
标题: 回皮肤泌尿医生的帖子

皮肤泌尿医生:少吃养身 (2015-07-01 15:27)

听医生的没错

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-7-1 17:48
对啊

内容来自[短消息]

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-7-1 17:48
嗯

内容来自[短消息]

作者: 葳蕤生花 时间: 2015-7-1 17:48
对

内容来自[短消息]

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 17:56
好吧

内容来自[短消息]

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2015-7-1 18:12
标题: 回寻找姚黄的帖子

寻找姚黄:听医生的没错 (2015-07-01 16:03)

只要身体好，不要大元宝！

（2者选1）

作者: 寻找姚黄 时间: 2015-7-3 15:38
没错

内容来自[短消息]

作者: 小百姓一个 时间: 2015-7-6 22:56
经典!

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