淮滨论坛

标题: 马未都：一日三餐改两餐 [打印本页]

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作者: 淮河左岸    时间: 2016-3-8 19:09
标题: 马未都：一日三餐改两餐
每年两会都是代表集中提议案的时候，为国为民。我作为一介平民，也想提个小小建议，希望有朝一日实施后利国利民。
    我们现在每天三顿饭，上班的人早餐紧张，午餐条件不好的就凑合，晚餐自己做的话还累人，总之，对上班族来说，三顿饭都不尽人意。其实三顿饭的习俗是宋朝以后形成的，唐以前我们就吃两顿，早上那顿叫“朝食”，晚上那顿叫“晡食”，韩愈诗中就感叹过：朝食不盈肠，冬衣才掩髂。
    目前上班每天8小时，中间吃一顿饭，因为吃这顿饭至少浪费一小时时间，得不偿失。如果吃两顿，上午10点上班，下午4点下班，两头吃饭时间都宽裕，对身体也好，符合早吃饱、晚吃早的养生理念。每天6小时上班效率高，精力集中，不间断就不浪费时间，晚上还能拉动社会消费，第二天晚起会儿也无碍，想想吃两顿真是好处多多。
    于国家，提高就业率，每周30小时工作比40小时工作理论上提高25%就业，这样缓解了由延缓退休带来的就业压力；第二，提高社会消费水平，由此引发晚间消费会大幅度提高，缓解社会矛盾；
    于个人，吃两顿营养足够，吃三顿容易肥胖，疾病增多，影响寿命；第二，个人时间增加，可以自由安排，比如学习，这样会提高幸福指数。
    过去穷，三顿饭都是碳水化合物，动物蛋白摄入少，人容易饿，饿了没精神；而今天大鱼大肉大油，吃多了容易困，也没精神，一般人午饭后都犯困，没有效率；如果改为日食两餐，国家提高了工作效率，百姓提高了生活乐趣，全民族的身体又好了，一石三鸟，何乐而不为？

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作者: 日行一善    时间: 2016-3-8 19:19
古汉人就是两顿饭，三十年前中国农民穷，吃不起，也是两顿饭。
中国有句古话叫“过午不食”

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作者: 小百姓一个    时间: 2016-3-8 19:50

日行一善 发表于 2016-3-8 19:19
古汉人就是两顿饭，三十年前中国农民穷，吃不起，也是两顿饭。
中国有句古话叫“过午不食”

还有“要想不死，肠内无屎”~~~~

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:10
过去有故事，说一只狗去见玉皇大帝，玉皇大帝告诉它：你回去传达我的指示：你每天三顿饭，人每天两顿饭。这狗狗回去的时候，被一棵勒草绊倒了，把上帝的话弄错了，它对领导说：玉皇大帝说了，我吃两顿，人吃三顿。最后，它想起来了，但已经迟了，所以它生勒草的气，常常在勒草上撒尿

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作者: 淮河左岸    时间: 2016-3-8 20:11

寻找姚黄 发表于 2016-3-8 20:10
过去有故事，说一只狗去见玉皇大帝，玉皇大帝告诉它：你回去传达我的指示：你每天三顿饭，人每天两顿饭。这 ...

对，我也知道这个故事

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:14

淮河左岸 发表于 2016-3-8 20:11
对，我也知道这个故事

这也从一个侧面说明过去人确实只吃两顿饭

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作者: 鱼情未了    时间: 2016-3-8 20:18
这个提的好，顶你

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:19
金石井镇青松村7组的税宗福老人，今年101岁。


据税必强介绍，老人早上吃蒸蛋，但吃得晚，一般上午10点多11点的样子才用餐，中午不吃午饭，晚上五六点吃一顿晚饭。用餐习惯与所吃的东西，没有什么独特之处。老人还经常上场镇上去玩，与朋友打打牌。

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作者: 日行一善    时间: 2016-3-8 20:21
勒草是啥草

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:24
我们古人吧，每天两顿饭。尤其是老年人，吃饭是早上九点，下午两三点，表现得特明显。因为早九点多钟的时候，是脾胃最旺盛的时候，下午三点左右是小肠经最好的时候。

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:38

日行一善 发表于 2016-3-8 20:21
勒草是啥草

这个名字可能不对，那种草很高，乡下人用它编草鞋。比别的草结实，乡下人叫“累草”。

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作者: a懒洋洋    时间: 2016-3-8 20:40
标题: [偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]

寻找姚黄 发表于 2016-3-8 20:10
过去有故事，说一只狗去见玉皇大帝，玉皇大帝告诉它：你回去传达我的指示：你每天三顿饭，人每天两顿饭。这 ...

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作者: a懒洋洋    时间: 2016-3-8 20:42
标题: 东北人现在就是两顿饭

寻找姚黄 发表于 2016-3-8 20:19
金石井镇青松村7组的税宗福老人，今年101岁。

东北人现在就是两顿饭

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作者: 淮固@啤酒    时间: 2016-3-8 20:43
一起减肥

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作者: a懒洋洋    时间: 2016-3-8 20:44
标题: 这个提议好
这个提议好

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:44

a懒洋洋 发表于 2016-3-8 20:42
东北人现在就是两顿饭

所以他们比较长寿

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:45

淮固@啤酒 发表于 2016-3-8 20:43
一起减肥

这样吃可能减肥的少了

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作者: a懒洋洋    时间: 2016-3-8 20:46
标题: 南北气候不同 生活习惯也不同

寻找姚黄 发表于 2016-3-8 20:44
所以他们比较长寿

南北气候不同
生活习惯也不同

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作者: 信达水暖    时间: 2016-3-8 20:47
值得提倡，

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-8 20:53

a懒洋洋 发表于 2016-3-8 20:46
南北气候不同
生活习惯也不同

他们冬天猫在屋里，不缺吃饭的时间呀

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作者: 还叫依玫    时间: 2016-3-8 20:56
介个真不适合我，一天三顿饭我瘦的都走不动路了，再改成两顿饭我还不饿飘啊

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作者: a懒洋洋    时间: 2016-3-8 20:57
标题: 他们那就像你说那样 第一顿饭10左右 第

寻找姚黄 发表于 2016-3-8 20:53
他们冬天猫在屋里，不缺吃饭的时间呀

他们那就像你说那样
第一顿饭10左右
第二顿饭5点左右

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作者: 安沫    时间: 2016-3-8 22:22
10点.16点，不错，符合我现在的生活状态，不过我还有一夜宵21点。

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 05:38

安沫 发表于 2016-3-8 22:22
10点.16点，不错，符合我现在的生活状态，不过我还有一夜宵21点。

夜晚吃东西容易失眠

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 05:40

还叫依玫 发表于 2016-3-8 20:56
介个真不适合我，一天三顿饭我瘦的都走不动路了，再改成两顿饭我还不饿飘啊

瘦子一定要吃夜宵。俗话说，马不吃夜草不肥，人不吃夜宵不胖

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作者: 寻梦追风    时间: 2016-3-9 06:26
都是闲人，那些干活的人咋办，你让他们6点上工地去干活，不吃饭，干到10点，能干动吗，10点吃了饭开始干活，大夏天的时候，11点到3点是最热的时候，你让他们干到4-5点吃饭，你想热死他们呀！难不成你让他们工人再从4-5点干到7点，你想让工人三上工，干了不吃饭就睡觉，你想饿死那些工人吗。都是闲的没事，吃包撑的没事干，在这瞎扯蛋

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 06:31
现在很多银行业已经实行两顿饭的节奏，比如建行，早九点上班，晚四点下班，中午不休息。

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作者: 安沫    时间: 2016-3-9 07:00

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 05:38
夜晚吃东西容易失眠

如果不吃，会饿得睡不着，

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作者: 还叫依玫    时间: 2016-3-9 08:12

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 05:40
瘦子一定要吃夜宵。俗话说，马不吃夜草不肥，人不吃夜宵不胖

身体不好，再吃也吃不胖

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 09:24

还叫依玫 发表于 2016-3-9 08:12
身体不好，再吃也吃不胖

首先得治胃，胃好吸收就好

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 09:29

安沫 发表于 2016-3-9 07:00
如果不吃，会饿得睡不着，

是呀。我有时也这样，胃有烧灼感，吃点东西就好了。

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作者: 还叫依玫    时间: 2016-3-9 09:53

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 09:24
首先得治胃，胃好吸收就好

嗯嗯，就是有胃病的~

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 10:03

还叫依玫 发表于 2016-3-9 09:53
嗯嗯，就是有胃病的~

如果是靡烂性胃炎，用现代疗法，九天可治愈

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作者: 有你真好    时间: 2016-3-9 10:17
俺只想诺诺的问一句，叫他去工地干一个月，看他还敢提一日两餐?

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作者: 木子人土土南    时间: 2016-3-9 10:27

安沫 发表于 2016-3-8 22:22
10点.16点，不错，符合我现在的生活状态，不过我还有一夜宵21点。

长命百岁的节奏

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作者: 安沫    时间: 2016-3-9 11:25

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 05:40
瘦子一定要吃夜宵。俗话说，马不吃夜草不肥，人不吃夜宵不胖

我天天夜里吃，没见涨一斤，

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 11:33

安沫 发表于 2016-3-9 11:25
我天天夜里吃，没见涨一斤，

吃多点，我原来很瘦很瘦，斗是吃面条吃的。

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作者: 安沫    时间: 2016-3-9 11:54

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 11:33
吃多点，我原来很瘦很瘦，斗是吃面条吃的。

啊，面条？不吃，

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 12:02

安沫 发表于 2016-3-9 11:54
啊，面条？不吃，

不爱吃面条？手擀面呢？

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作者: 安沫    时间: 2016-3-9 12:07

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 12:02
不爱吃面条？手擀面呢？

如果一定要选面条类的话，爱吃宽拉面，爱吃红烧牛肉拌面。我口味比较重，清淡的吃不下去。

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作者: 寻找姚黄    时间: 2016-3-9 12:32

安沫 发表于 2016-3-9 12:07
如果一定要选面条类的话，爱吃宽拉面，爱吃红烧牛肉拌面。我口味比较重，清淡的吃不下去。

奥。俺的第一主食就是面条，什么面斗行。

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