淮滨论坛

标题: 锻炼身体 [打印本页]

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 10:41
标题: 锻炼身体
每天爬楼梯，上下一百层，有益身体健康

作者: 寻找姚黄 时间: 2016-9-10 10:44
那你一天爬三次吧

作者: 007很坏 时间: 2016-9-10 10:48
他天天爬

作者: 逢帖必顶 时间: 2016-9-10 10:48
坚持

作者: 007很坏 时间: 2016-9-10 10:48

寻找姚黄发表于 2016-9-10 10:44
那你一天爬三次吧

老师说的真好

作者: 那傷、眞淒涼 时间: 2016-9-10 10:52
别逗了！

作者: 木地板安装小许 时间: 2016-9-10 10:55
厉害

作者: 稻子熟了 时间: 2016-9-10 11:31
你知道乌龟为什么能活那么久吗？因为是爬的

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 12:25

稻子熟了发表于 2016-9-10 11:31
你知道乌龟为什么能活那么久吗？因为是爬的

这话说的有点不对劲哈

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 12:26

寻找姚黄发表于 2016-9-10 10:44
那你一天爬三次吧

一天上下楼梯最少30层，有电梯俺都不坐

作者: 寻找姚黄 时间: 2016-9-10 12:48

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 12:26
一天上下楼梯最少30层，有电梯俺都不坐

腰也不疼了，腿也不酸了

作者: 那花那雨那女孩 时间: 2016-9-10 14:14
爬不动

作者: 思无涯 时间: 2016-9-10 14:25

稻子熟了发表于 2016-9-10 11:31
你知道乌龟为什么能活那么久吗？因为是爬的

作者: 思无涯 时间: 2016-9-10 14:25

寻找姚黄发表于 2016-9-10 12:48
腰也不疼了，腿也不酸了

累断了

作者: 寻找姚黄 时间: 2016-9-10 14:27

思无涯发表于 2016-9-10 14:25
累断了

呵呵

作者: 清凉一夏 时间: 2016-9-10 17:53
一百层，吓瘫了

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 18:31

清凉一夏发表于 2016-9-10 17:53
一百层，吓瘫了

没事的，慢慢的爬，又不是一下子让你爬一百层

作者: 清凉一夏 时间: 2016-9-10 18:33

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 18:31
没事的，慢慢的爬，又不是一下子让你爬一百层

嘿嘿，一天我也爬不了那么多

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 18:37

清凉一夏发表于 2016-9-10 18:33
嘿嘿，一天我也爬不了那么多

一天爬个十几个来回

作者: 007很坏 时间: 2016-9-10 18:39
使劲吹

作者: 清凉一夏 时间: 2016-9-10 18:39

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 18:37
一天爬个十几个来回

算了吧，我还是在床上躺一会

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 18:40

清凉一夏发表于 2016-9-10 18:39
算了吧，我还是在床上躺一会

躺久了腰疼

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 18:40

007很坏发表于 2016-9-10 18:39
使劲吹

不信，来试试

作者: 007很坏 时间: 2016-9-10 18:43

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 18:40
不信，来试试

啤酒喝多了，高

作者: 清凉一夏 时间: 2016-9-10 19:28

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 18:40
躺久了腰疼

呵呵

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-10 19:29

007很坏发表于 2016-9-10 18:43
啤酒喝多了，高

没喝，俺戒酒了

作者: 007很坏 时间: 2016-9-10 20:12

淮固@啤酒发表于 2016-9-10 19:29
没喝，俺戒酒了

谁信

作者: 岳楼二月半 时间: 2016-9-11 07:49
伤膝盖，不建议此练方法

作者: 淮固@啤酒 时间: 2016-9-11 08:58

子月发表于 2016-9-11 07:49
伤膝盖，不建议此练方法

是有点累腿

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