淮滨论坛

标题: 减肥的时候晚饭到底要不要吃？吃多少？ [打印本页]

作者: 恩啊诶哦 时间: 2017-6-7 09:50
标题: 减肥的时候晚饭到底要不要吃？吃多少？
你们看法是什么？

作者: 醉人心 时间: 2017-6-7 09:51
一天三餐都不要吃最多

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 10:01

少食多餐，说起减肥，我一套一套的

作者: 赏花赏月赏秋香 时间: 2017-6-7 10:06
不吃最减肥。

作者: 豫子 时间: 2017-6-7 10:09
晚饭必须吃。

作者: 孤鸿远志 时间: 2017-6-7 10:11
早餐丰富点儿，营养全面，需要六分饱，午餐随意，需要七分饱，傍晚运动一下，最好是健身减肥，晚餐一个鸡蛋一根香蕉或者黄瓜，睡前喝杯酸奶，即可，不能节食减肥，而是运动加饮食调节，才能健康塑型

作者: 林莉 时间: 2017-6-7 10:21
啥都别吃，等十几天就解脱了，永远都不用愁减肥了

作者: 平镜海岸 时间: 2017-6-7 10:42

弋戈发表于 2017-6-7 10:01
少食多餐，说起减肥，我一套一套的

孩子，你的那一套就像童话故事，都是骗人的。
自己都胖什么样了

作者: 飞哥700 时间: 2017-6-7 10:50
看看非洲人没有饭吃，骨瘦如柴就知道了。

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 10:52

wsh168168 发表于 2017-6-7 10:42
孩子，你的那一套就像童话故事，都是骗人的。
自己都胖什么样了

我想等楼主回个消息，在告诉他，所有的减肥方法都要坚持，适合意志力比较强的人，像我这样的，方法再多，也没用，只能一直胖下去

作者: 平镜海岸 时间: 2017-6-7 10:56

弋戈发表于 2017-6-7 10:52
我想等楼主回个消息，在告诉他，所有的减肥方法都要坚持，适合意志力比较强的人，像我这样的，方法再多， ...

回家割麦插秧干十来天，保证能瘦

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 10:59

wsh168168 发表于 2017-6-7 10:56
回家割麦插秧干十来天，保证能瘦

我现在就在家里插秧，中午太热了，，等下午凉快点在接着

作者: 思军思国思社稷 时间: 2017-6-7 11:00
不清楚

作者: 木子人土土南 时间: 2017-6-7 11:10

弋戈发表于 2017-6-7 10:59
我现在就在家里插秧，中午太热了，，等下午凉快点在接着

亲你脸红吗

作者: 平镜海岸 时间: 2017-6-7 11:19

木子人土土南发表于 2017-6-7 11:10
亲你脸红吗

晒黑了，不红了

作者: 快活零 时间: 2017-6-7 11:23
少吃多餐，少吃主食

作者: 百℃度一下 时间: 2017-6-7 11:33
不吃

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 11:42

木子人土土南发表于 2017-6-7 11:10
亲你脸红吗

晒的脸红，

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 11:43

wsh168168 发表于 2017-6-7 11:19
晒黑了，不红了

本来就黑，

作者: 木子人土土南 时间: 2017-6-7 11:43

弋戈发表于 2017-6-7 11:42
晒的脸红，

我以为太阳都晒不红呢

作者: 弋戈 时间: 2017-6-7 11:46

木子人土土南发表于 2017-6-7 11:43
我以为太阳都晒不红呢

我脸皮是厚，但是还不到程度

作者: 007很坏 时间: 2017-6-7 12:13
不吃

作者: 007很坏 时间: 2017-6-7 12:14
吃了就胖

作者: 我叫李达康 时间: 2017-6-8 10:04
晚上吃点水果多运动

作者: 北庙扛把子 时间: 2017-6-8 10:24

弋戈发表于 2017-6-7 10:01
少食多餐，说起减肥，我一套一套的

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