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标题: 养生知识 [打印本页]

作者: 艾草 时间: 2018-4-22 10:55
标题: 养生知识
养生知识

吃对食物才养人！“肾”喜欢的是这个

人工作久了会累，同样，身体器官工作久了也会累。那么，该如何“犒劳”累瘫了的器官呢？比如“肾”，下面为您支招：

肾疲劳：吃栗子。

中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用，又被奉为“肾之果”。

煮一道杜仲栗子鸡：栗子不易消化，不建议生食。栗子药膳建议吃杜仲栗子鸡，用杜仲10克，栗子100克，鸡半只，共同放在锅中煲汤即可，可以加胡萝卜、陈皮等提味，饮用前加适量盐。这款汤有强筋益肾的作用，适用于肾虚腰酸背痛、下肢无力等症。

作者: 007很坏 时间: 2018-4-22 10:56
俺也养

作者: 乌龙集玉皇阁 时间: 2018-4-22 10:57
多发表一下

作者: 艾草 时间: 2018-4-22 12:40

乌龙镇玉皇阁发表于 2018-4-22 10:57
多发表一下

好的

作者: 孤鸿远志 时间: 2018-4-22 12:52
生栗补肾，熟栗健脾，每天栗子生吃几粒，细嚼慢咽津润，最好榨汁，

作者: 艾草 时间: 2018-4-22 15:12

有德有识发表于 2018-4-22 12:52
生栗补肾，熟栗健脾，每天栗子生吃几粒，细嚼慢咽津润，最好榨汁，

你说的对！最好细细咀嚼出效果！

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