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标题: 打破个人单次行走记录 [打印本页]

作者: 晴天丶 时间: 2021-7-24 21:51
标题: 打破个人单次行走记录
为了减肥，每天早上和晚上行走15公里以上，早上三个鸡蛋+一瓶脱脂牛奶，午餐鸡胸肉，鱼和蔬菜啥的，晚上只吃黄瓜和番茄，没吃过主食，回来八天减了十一斤，加油吧

[video=http://pic.xxrcw.cc/pic/20210724/1627134332066658476.jpg]http://pic.xxrcw.cc/video/20210724/1627134332066516664.mp4[/video]

作者: 古月6 时间: 2021-7-24 22:40
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作者: 画画的贝贝 时间: 2021-7-24 22:49
我擦，你这是多胖？怎么能8天减掉这么多？

作者: 李寻欢1 时间: 2021-7-25 00:26
厉害了

作者: 晴天丶 时间: 2021-7-25 01:11

画画的贝贝发表于 2021-07-24 22:49
我擦，你这是多胖？怎么能8天减掉这么多？

180高，180重，目标一月二十斤

作者: 画画的贝贝 时间: 2021-7-25 08:39

晴天丶发表于 2021-07-25 01:11
180高，180重，目标一月二十斤

你这有点狠了，伤身体啊！而且中断后会反弹的

作者: 晴天丶 时间: 2021-7-25 09:10

画画的贝贝发表于 2021-07-25 08:39
你这有点狠了，伤身体啊！而且中断后会反弹的

我合理饮食和锻炼不怕

作者: 淮峰TVB 时间: 2021-7-25 17:21
牛逼兄弟加油

作者: 画画的贝贝 时间: 2021-7-26 05:45

晴天丶发表于 2021-07-25 09:10
我合理饮食和锻炼不怕

就怕你坚持不住，冬天难坚持

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