冬季育儿宝典

阁楼里的秘密

在寒冷的冬季，家长和校园要特别注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。

我们家长冬季应注意做到：

1、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

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有哪些补品，不适宜幼儿在冬季进补？

从营养学的角度来看，

凡是营养丰富，能够补

充人体内营养素不足的

物品都可称为补品。对

正在生长发育的幼儿来

说，最迫切需要的是蛋

白质、多种维生素和微

量元素。

白木耳、桂圆中的主要

成分是碳水化合物，蛋

白质只占5%，矿物质

的量也少得可怜，所以

称不上补品。燕窝中蛋

白质可达50%，但目

前在含有燕窝的补品中

，燕窝的含量少得可怜

，况且燕窝中的蛋白质

所包含的氨基酸成分也

不全面。人参的主要成

分是糖分，当然其中的

人参甙具有强心的作用

。其它对成人来说具有

滋补作用的补品：如鹿

茸、阿胶等，对孩子并

不适宜。

冬天宝宝需不需要天天洗澡？

孩子最好每天洗个澡，

尤其新生儿，但要看条

件是否具备，尤其在冬

天、寒冷的季节，气温

要在28度~29度洗

澡，比较合适，如果不

具备这个条件，可不洗

或少洗或到有条件的地

方去洗澡。洗后可用婴

儿专用的护肤霜。

冬天给宝宝喂奶，奶很快就冷掉了，该怎么办呢？

冬日喂奶首要就是布置

一个温暖舒适的环境，

如包裹宝宝的小被，拿

取方便的用具等。如果

是半夜喂奶，也不妨在

被子里进行；首先，须

将枕头立起，使其成为

背垫，然后妈妈再以躺

坐的姿势，将宝宝抱到

温暖的被窝里喂奶。

有些宝宝喂奶的速度慢

，如此一来更是逃不了

喝“冷奶”的命运，妈

妈们可以借几项小技巧

，帮助宝宝集中注意力

：

a、布置一个别嘈杂的喂食环境。
b、喂奶时不断与宝宝互动。
c、较大的宝宝，可让他自己拿奶瓶。
为什么冬季宝宝保暖要从脚部开始？

冬天气温很低，孩子的

脚部保暖工作尤其需要

重视，人的双脚离心脏

较远，血液供应少，如

果受凉，微血管要痉挛

，进一步使血液循环量

减少。孩子脚的表面脂

肪很少，保温能力很差

。冬季双会站在地面上

，会散发大量的体温，

使脚的温度降低，从而

增剧微血管痉挛，供血

受阻又进一步降低双足

的温度。这样不仅导致

冻疮，而且影响内脏。

另外，一旦脚部受寒后

可以反射性地引起上呼

吸道粘膜微血管收缩，

纤毛运动减慢，身体抵

抗力削弱，于是潜伏在

鼻咽部位和新侵入的病

原微生物就乘机大量繁

殖，使人伤风感冒，发

生气管炎等疾病。

冬天，如何预防宝宝长冻疮。
冬季预防宝宝长冻疮，应该注意以下几点：

a、当宝宝要去户外时

，一定要注意给宝宝保

暖是否得当，如衣服是

否防寒，特别是经常暴

露的部位，可适当的涂

抹护肤油以保护皮肤。

]

b、寒冷的时候勿让宝

宝在户外玩耍的时间过

长，也不要玩久坐不动

的游戏。经常按摩手、

脚、面部、耳朵，年龄

越小体质越弱宝宝更要

加以注意。

c、衣服要宽松，最好

是蓬松的棉服或羽绒服

，穿全棉的鞋但一定不

要太小，否则将会影响

脚部的血液循环而易发

生冻疮，袜子要吸汗并

及时更换，以免因潮冻

伤脚。

冬季给宝宝盖被的讲究

冬季，气温降到摄氏零

度左右，特别是遇上寒

流时，更加寒冷。若室

内没有暖气设备，要便

孩子睡得好，应该做到

两个方面。

a、 被子要在2.5公斤左右。

b、幼儿钻进被窝后，

应尽快地为幼儿捂严塞

紧，脚部的被子往下向

里折，这样，幼儿像包

在一个小睡袋中，然后

要求幼儿安静地闭上眼

睛睡觉。如果被子塞得

紧，冷风进不去，幼儿

会睡得很香甜，也不容

易感冒。

到了冬天，婴幼儿的脸特别容易皲裂，平日该如何护理？

冬季天气寒冷，婴幼儿

活动明显比夏天要少，

从而出汗和皮脂分泌也

都没有那么旺盛。所以

清洁工作也不用做得太

频繁。对于小孩子来说

，每天洗1到2次脸就

够了。但要注意水温不

要过高。婴儿在3个月

大之前身体内部还带有

妈妈体内的激素，所以

皮脂分泌比较旺盛，而

过了3个月以后，体内

的激素水平下降，皮脂

和油脂分泌都会下降。

这时的过度清洁会把起

保护作用的皮脂都洗掉

，孩子反而可能出现皮

肤干、裂、红、痒等症

状。另外，给婴幼儿选

择面部或身体的清洁用

品首先要选择功能比较

简单的产品，除了清洁

之外的功能越少越好，

尤其不要选择有杀菌等

功能的，免得刺激孩子

幼嫩的皮肤，引起过敏

。

冬天需要给宝宝戴帽子吗？

当然需要。寒冬季节，

一般父母都比较注重给

孩子加衣服，至于戴帽

子（除北方以外）就不

太注意，认为戴不戴帽

子都无所谓，其实这是

一种误解。

有人曾经做过这样的实

验，当环境温度为15

度时，处于静止状态下

，不戴帽子的孩子从头

部散去的热量为人体总

热量的1/3，当环境

温度为-15度时占3

/4。这说明环境温度

越低，头部的散热量占

人体总热量的比较越大

。可见在冬季，一顶小

小的帽子（或女孩的头

巾）对御寒还是很有用

处的。

在冬天，有些孩子剧烈

运动后马上就把帽子脱

去，这也是不对的，因

为这样散热快、热量散

失大，孩子容易着凉感

冒，容易生病。

当然，给孩子戴帽子必

须戴端正，尤其要注意

不能把帽檐压得太低，

以免影响孩子的视线，

引起孩子讨厌和反感。

宝宝冬天吃什么可以有助于抗寒？

冬天来了，给孩子穿上

了厚厚的棉衣，为何他

还会冷得发抖？其实，

对寒冷的耐受力差，原

因很多，以下两种微量

元素的缺乏也是其中之

一。

碘是合成甲状腺素的重

要原料。甲状腺素能够

促进身体中的蛋白质、

碳水化合物、脂肪转化

成能量，从而产生体热

，抵御寒冷。如果体内

长期缺碘，合成甲状腺

素的原料不足，身体的

御寒能力也会因此降低

。碘主要由含碘食盐和

食物供给。所以，如果

要增强孩子抵抗寒冷的

能力，除了保证他的食

物中有充足的热量以外

，还应多吃些含碘丰富

的食品，如海带、海蜇

、虾皮及海鱼等。

铁是参与造血的重要原

料，血液中的红细胞担

负着机体中氧的运输和

代谢的重任。要把蛋白

质、碳水化合物和脂肪

变成热量，就需要充足

的氧气来“燃烧”它们

，如果孩子的食物中缺

铁，就容易患缺铁性贫

血，而缺少运输氧的“

工具”，最终的结果是

产热不够，孩子就容易

感到寒冷。所发，冬天

让孩子多吃富含铁质的

食品，如动物肝脏、牛

肉、鱼、蛋、黑木耳、

大枣、乳类、豆制品等

，能提高孩子对寒冷的

抵抗力。

风花雪月

那小眼神真可爱。