失眠症

一支烟 · 发表于 2018-12-6 15:00:26

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有没有失眠的坛友，吃什么安眠药？

Cola · 发表于 2018-12-6 16:35:47

如果最近偶有失眠，用谷维素或者褪黑素调节一下，入睡难用思诺思，如睡眠质量问题用阿普唑仑等！关键还是找到失眠原因，改变生活习惯，否则更伤身！

一支烟 · 发表于 2018-12-6 21:52:39

Cola 发表于 2018-12-06 16:35
如果最近偶有失眠，用谷维素或者褪黑素调节一下，入睡难用思诺思，如睡眠质量问题用阿普唑仑等！关键还是找到失眠原因，改变生活习惯，否则更伤身！

谷维素，褪黑素没有任何用，阿普唑仑耐药了，应该是焦虑症