暴走一族

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在河南濮阳，有这样一支几百人的队伍：白天，这些人在不同的工作岗位上，有人坐高楼，有人摆小摊，各司其职，互不打扰；但当夜幕降临，他们会准时聚集在一起，有人做"排头兵"，有人做"管理员"，组成一个整齐规范的暴走团，彼此熟悉，相互鼓励，在快节奏的生活里，暴走一族们用走路释放压力，寻找快乐，用不断的行走换取每天一小段的欢愉时光。

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进行暴走的场地位于濮阳经济技术开发区，这里离居民区较远，周围有些是在建的工地，不会影响到附近人休息。



暴走一族们风雨无阻，每天晚上7点半在大楼一侧准时集合，路灯和大楼灯光则为暴走者提供了照明，附近还有巡逻员帮助维护现场秩序，以保障安全。

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队伍平常有几百人，最多的时候甚至达到800人，暴走团每晚将围着大楼走18圈，全程大约有12公里路程。暴走时，大家6人一排，在队伍的旁边，有人义务担当"管理者"，帮助协调大家步调和整体队形，以确保大队伍有序前行。

大规模的暴走运动总能引来围观，之前有很多人也是从围观到了解，最后加入到暴走的队伍中。

组织这样一个队伍的，是一个网名叫"超级苦瓜"的60后大叔，现在，大家都亲切地叫他"队长"。

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原本，"超级苦瓜"是一名公务员，1999年，他"辞职下海"，创办了自己的税务事务所。生活压力加上各种应酬，让"超级苦瓜"变成了体重220斤的大胖子。在一次体检中，他被查出患有重度脂肪肝。身体的不适加上受"暴走妈妈割肝救子"事件的影响，2011起，"超级苦瓜"开始暴走。



起初，"超级苦瓜"只是自己暴走，慢慢的，人越来越多，如今人越来越多，场地也有所变化，但他们都渐渐习惯了大家一起暴走。"一个人也许可以走的很快，但一群人才能走的更远"。如今，他自己的体重也从220斤减到了140斤左右，脂肪肝消失不见。

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注意到听音乐有助于暴走，"超级苦瓜"从网上下载最新的适合走路的音乐曲子，经过重新编排，供大家暴走时听。还自费买来四个音箱，交给几名骨干队员暴走时背着。



暴走开始前，两个队员同时按下四个音箱，确保前后队员听到的音乐节奏是同步的，使整体步伐一致。

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暴走族原本是没有交集的陌生人，但在日复一日的暴走中，他们渐渐成了一个管理有序的群体。"超级苦瓜"专门成立了一个QQ群。而在群公告里，他写了许多暴走的注意事项，还有一些"文明约定"，诸如暴走必须穿戴整齐，不能打赤膊，使用文明用语和保持场地卫生等。中间也有商家找到"超级苦瓜"，穿上商家的广告衫暴走，被他拒绝，他认为我们就是单纯的追求健康运动。



而在行走中，"队长"也总结出一些经验，诸如走路时必须穿舒服的跑鞋，行走中必须后脚掌先着地等。

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由于团队是围着楼转圈暴走，要走18圈，如果每天都顺时针绕楼暴走，会对右腿膝盖造成损伤，因此团队隔天将会改为逆时针的方向。



"没有翅膀的小女人"（网名）今年已经50多岁了，但心态十分年轻，爱说爱笑，总说自己"永远18岁"。年轻时，爱美的她在家里因为一次意外，脸部被烧伤，现在还能看到疤痕，她也曾经一度不能接受。

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但现在，一般人完全注意不到疤痕给她带来的影响，"每天跟大家一起走路，帮着整理队伍，大家收获了健康，我自己也觉得十分快乐！"



"一苇渡江"（网名）是濮阳一家网站的负责人，典型的"80后"，每天有十几个小时都被手机和电脑占据，他戏称自己"总被屏幕绑架"。快节奏的生活和人到中年的压力渐渐袭来，有时压的他喘不过气。而诸多的应酬也让他的身体状况变差，肝脏和心脏都出了问题。



去年起，他开始强迫自己参加暴走，几个月后，他开始喜欢上这个能让自己舒缓压力的运动，体重也从原先的230斤降到了现在的170斤左右。

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恩爱的小夫妻，白发苍苍的老人，学识渊博的工程师，憨厚老实的建筑工人…这些原本生活没有任何交集的人，因为"暴走"相互熟悉。在忙碌的生活里，暴走渐渐成为他们的一种生活方式，成为平日里负面情绪的一个出口。正如他们的口号"脚步丈量青春，音乐洗涤灵魂"，在物质生活逐渐充实的今天，暴走是他们的"精神大餐"。

善化山下

壮观！绕东湖暴走去！

wilson

这个真心顶起！