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荒废了，争取一个月内恢复

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信阳牌白鹅产业

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发表于 2020-6-3 17:11:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 中国

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江南柳

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发表于 2020-6-3 18:00:05 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
尚需努力、雕刻线条！
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信阳牌白鹅产业

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 楼主| 发表于 2020-6-3 18:05:41 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
江南柳 发表于 2020-06-03 18:00
尚需努力、雕刻线条！

间断四个月，体重没变，皮脂高了
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江南柳

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发表于 2020-6-3 18:35:11 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
信阳牌白鹅产业 发表于 2020-06-03 18:05
间断四个月，体重没变，皮脂高了

注意腿部锻炼、上下协调锻炼！
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江南柳
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闻美文

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发表于 2020-6-3 18:43:46 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南
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发表于 2020-6-3 18:44:54 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
健身的男人都很自信吧？
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信阳牌白鹅产业

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 楼主| 发表于 2020-6-3 18:46:36 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
江南柳 发表于 2020-06-03 18:35
注意腿部锻炼、上下协调锻炼！

自由深蹲之前145公斤，现在100公斤，练腿太“爽”了
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信阳牌白鹅产业

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 楼主| 发表于 2020-6-3 18:46:48 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
闻美文 发表于 2020-06-03 18:43
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信阳牌白鹅产业

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 楼主| 发表于 2020-6-3 18:49:53 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
荒芜1 发表于 2020-06-03 18:44
健身的男人都很自信吧？

有一定的作用，有自信加持
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荒芜1

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发表于 2020-6-3 18:51:45 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
信阳牌白鹅产业 发表于 2020-06-03 18:49
有一定的作用，有自信加持

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江南柳

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发表于 2020-6-3 19:20:33 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
信阳牌白鹅产业 发表于 2020-06-03 18:46
自由深蹲之前145公斤，现在100公斤，练腿太“爽”了

大重量涨肌肉快——注意姿势正确、不然损害关节！
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江南柳
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江南柳

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发表于 2020-6-3 19:22:36 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
信阳牌白鹅产业 发表于 2020-06-03 18:46
自由深蹲之前145公斤，现在100公斤，练腿太“爽”了

咱从来不练器械、每天是胡吃海喝——体型依旧标准！
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江南柳
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