从135到95养生减肥过程

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-10 13:46:52

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写这帖子之前我犹豫了很久。也不是不愿意为大家分享。只是有些长。如果你们愿意看完，我相信一定会成功。

我呢，就是一只小白鼠。从18岁上大学开始一直在跟脂肪做斗争。先说下，我现在27了。多少年了？从开始的减肥药，节食，暴食，催吐，绝食，还有网上乱七八糟的方子我都用过了。反反复复瘦下来（也没多瘦）又胖回去。我觉得这辈子跟瘦是无缘了。先说，我们家不遗传肥胖。就是把身体折腾完了。越来越虚，更容易胖。言归正传。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-12-8 14:03:06

如果还吃减肥药的，节食的，妄想狂一天一个星期就暴瘦的就不要看我的帖子了。没法帮你。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-11-12 16:14:49

人的胆固醇，血粘稠度高，代谢就慢就会引起肥胖。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-11-4 16:04:51

如果还吃减肥药的，节食的，妄想狂一天一个星期就暴瘦的就不要看我的帖子了。没法帮你。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-31 13:42:28

你自己身体怎样你自己必须了解。我从养生开始

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-29 15:14:58

不要再找偏方啊。减肥药啊。节食啊。你自己身体怎样你自己必须了解。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-27 14:41:19

如果还吃减肥药的，节食的，妄想狂一天一个星期就暴瘦的就不要看我的帖子了。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-25 14:39:23

关于其它。对于什么调整型内衣啊。我的建议别穿。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-23 11:30:31

先记好，尤其是女孩子。枸杞，黑芝麻，枣，燕麦（不是即食的麦片，粮油店，超市都有卖的还很便宜）一定要吃

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-20 14:52:14

熬夜心情不好，就想吃。暴食。这是神经的问题。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-18 11:31:07

普及一下小知识。为什么一定要吃主食。吃些粗粮的主食。豆类。

咦股窿鸫 · 发表于 2014-10-15 15:08:08

所以不超量就可以。全麦面包。都是很好的早餐。

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