名模T台猫步有名堂正确走出小细腿

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:38:11

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一、以脚掌内侧为重心
还在用脚根外侧走路的MM们，赶快改成用脚掌内侧走路方式，以脚掌内侧为重心，两脚各走一直线，可矫正O型腿或X型腿喔！

娜乌西卡 · 发表于 2014-9-6 10:02:25

小菇凉:估计他们不吃含淀粉类食物，低血糖，低血钾，吧咖啡当水喝，或吸食大麻类毒品。。长此以往会缺钙经期不正常，生不出小孩。

内容来自[短消息] (2014-09-05 18:00)

专业评语锕。

费浩 · 发表于 2014-9-5 18:59:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

小菇凉 · 发表于 2014-9-5 18:00:42

估计他们不吃含淀粉类食物，低血糖，低血钾，吧咖啡当水喝，或吸食大麻类毒品。。长此以往会缺钙经期不正常，生不出小孩。

内容来自[短消息]

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:56:28

行家！这都懂！

内容来自[短消息]

lisa · 发表于 2014-9-5 17:47:00

我也想瘦腿，太胖了！就是瘦不下来！

小菇凉 · 发表于 2014-9-5 17:45:33

像他们这种减肥减的新陈代谢几乎没了代谢盐分的能力差很容易水肿。

内容来自[短消息]

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:43:54

小菇凉:这些模特每天都不吃饭的。。 (2014-09-05 17:41)

不吃饭怎么活呀，只能说吃的少！多吃少吃点跟小腿关系不大

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:42:26

七、跨大步向前走
跨大步是把整只脚抬起来，必须从腰部、臀部开始施力，才能连同大腿和臀部的肌群一起动作，应以每个人的身高来调整步伐间距，步伐的距离最好为1个半的脚掌长度为主。

小菇凉 · 发表于 2014-9-5 17:41:16

这些模特每天都不吃饭的。。

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:41:16

六、摆臂要正确
正确的摆臂方式防止长肉，前臂微微弯曲，后臂要保持伸直。

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-9-5 17:40:37

五、后腿一定要伸直
后腿跟上时，一定要拉直后，脚尖点地将身体重心移到前脚后，再向前迈步。

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