美白和保湿是任何季节都要注意的！

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美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天也不能大意。户外活动、面对电脑，除了必须做好保湿的功课外，还需要涂抹美白防晒霜。多吃些含维他命C的食物，也是有益于肌肤美白的好办法。丝芙兰面膜今天给大家介绍让你全身白嫩的美白方法：


　　A、在正好是秋冬季节，是美白护肤的好机会。即使现在阳光怎样减肥并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。你如果有条件的话，做牛奶浴是很有效的方法，如果没有浴缸，那就用鲜牛奶，过了期的最好，在最后一道工序使用，边涂抹还要边按摩，让牛奶的营养能够充分吸收。B、洗澡时沐浴露一定要使用美白的，以按摩的方式擦拭全身。还要记得在全身涂抹上滋润型的护肤露。磨砂膏是一定要的，一来可以去死皮，二来推荐你用资生堂的美白磨砂，还有一定美白功效。用完，皮肤怎样减肥还滑滑嫩嫩，自己都爱呢。洗完澡以后，要用美白的润肤露，这要看你自己的喜好，妮维娅有一款美白的润肤露，可以试下。
　　C、平时应该使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须做到怎样减肥彻底地怀孕初期症状清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以激活皮肤减少色素的沉淀。
　　D、还应多吃含有丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。平时可以多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等水果，因为它们中含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，促进肌肤美白，还能增进免疫力。
　　E、经常刺激一下脚心的涌泉穴可使肌肤美白。现代医学认为：副肾淋巴器官色素沉着，是导致皮肤现黑的原因之一。所以经常刺激一下脚心，能大大刺激副肾组织促进荷尔蒙分泌，从而使起身体各处的肌肤变的白皙而有光泽!
　　F、一种针对晒后修复的简单方法就是取用家中新鲜的芦荟，刮出中间的怀孕的早期症状芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
　　G、平时应该远离人工添加剂，尽量少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。
　　H、水是万能美容品，早怀孕的早期症状晨醒来后空腹喝一大杯凉白开，如果在水中再加片柠檬，美容效果怀孕的早期症状将会更明显。晚上睡前30分钟也可以喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹的生成。
　　I、养成良好的睡眠习惯，充足睡眠可以有效缓解生活压力，还应多听音乐，对于肌肤美白也是大有助益的。
　　J、保持情绪上的平稳、生活作息正常、少抽烟、少喝刺激性饮料，健康的生活习惯怀孕的早期症状是保持洁白皮肤一个好方法。