美味佳肴：牛肉烧土豆

记忆一半

美味佳肴：牛肉烧土豆

材料：牛腩肉（或牛腱子肉）750克，土豆500克，大葱1根，姜片4片，八角2颗，桂皮1块，干红椒5颗（可选）

调味料：生抽3大匙，老抽1大匙，盐1/4小匙，冰糖20克，米酒3大匙

做法：

1.新鲜牛腩肉切成4cmx4cm方块状，大葱切段，生姜切片，桂皮和八角用清水洗净备用。

2.锅内烧开水，放入牛肉块氽烫约2分钟，捞起肉块冲净干净。倒掉锅内的水，洗刷干净

3.土豆切成小块冲洗掉表面的淀粉质，沥净水备用。炒锅内放入油2大匙烧热，放入土豆用中火以半煎半炒的方式，直至表面有些微焦色，盛出备用。

4.锅内剩下的油，放入牛腩块用中火翻炒约1分钟，再放入大葱段，生姜片，桂皮，八角翻炒至出香味。（图5-图6）

5.在锅内加入热开水，水量没过肉块约1cm高。再加入生抽，老抽，盐，冰糖，米酒（图7-图8）

6.加盖大火煮开后，转小火炖约50分钟，至用筷子可以插入肉块，捞出八角，桂皮，及葱段，姜片。（图9）

7.再加入事先炒好的土豆块，干红椒，加盖用小火继续焖煮约20分钟（图10)

8.最后至汤汁浓稠，尽剩锅底少许汤汁时即可装盘（图11）

滨城国际

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