让我赚点马克可行？

淮滨无痕

上五点后少吃大餐，
　　每天喝酒不超过一杯。
　　不用冷水服胶囊，
　　睡前半小时服药忌立刻躺下。
　　睡眠不足八小时人会变笨，
　　有午睡习惯的人不易老。
　　手机电池剩一格时不要打电话，
　　剩一格时辐射是平时的一千倍。
　　要用左耳接电话，
　　用右耳会直接伤害到大脑。
　　一个中心：一切以健康为中心。
　　009新概念
　　两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
　　三个忘记：

　　忘记年龄，
　　忘记过去，
　　忘记恩怨。
　　四个拥有：
　　无论你有多弱或多强，一定要
　　拥有真正爱你的人，
　　拥有知心的朋友，
　　拥有向上的事业，
　　拥有温暖的住所。
　　五个要：
　　要唱，
　　要跳，
　　要俏，
　　要笑，
　　要苗条。
　　六个不能：
　　不能饿了才吃，
　　不能渴了才喝，
　　不能困了才睡，
　　不能累了才歇，
　　不能病了才检查，
　　不能老了再后悔。