瘦身经验

薄荷绿

孤鸿远志 发表于 2019-10-21 22:07
像猪一样吃好睡好，而且多吃多睡少动，就行，如果不行就是易瘦体质，改变肠道菌群，吸收好了，自然就可以

我就是像猪一样，吃好，睡好不运动的

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美好@时光

都是几顿饱饭一吃撑的慌。

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孤鸿远志

美好@时光 发表于 2019-10-21 23:17
都是几顿饱饭一吃撑的慌。

说明你不胖不瘦，你是真不理解胖子的心情啊

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孤鸿远志

逅莱 发表于 2019-10-21 22:09
说我么

不胖不瘦，胸piu有肉，腰细脖长，走路猫步，说的就是你

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孤鸿远志

老毒物 发表于 2019-10-21 22:10
15斤你确定？吹过头了

呵呵这个不是吹，

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孤鸿远志

简单的事 发表于 2019-10-21 22:14
看出来了，你在嘚瑟

嗯哼？

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美好@时光

孤鸿远志 发表于 2019-10-21 23:30
说明你不胖不瘦，你是真不理解胖子的心情啊

靠节食来减肥的人，完全是在拿自己的身体健康来闹着玩。

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孤鸿远志

一粒浮尘 发表于 2019-10-21 22:23
我以前养猪一个月猪都没长十斤，你还随便十五斤

吆呵，证明你那猪也随它主人你啊

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孤鸿远志

那傷、眞淒涼 发表于 2019-10-21 22:50
哥，给个方案，我这种体质该咋办，我想瘦，我想强壮

你已经够棒了，就这弄哩人家都想你，再摆置摆置嘛？不敢想象那后果啊

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孤鸿远志

美好@时光 发表于 2019-10-21 23:38
靠节食来减肥的人，完全是在拿自己的身体健康来闹着玩。

没有体力活又不运动，节食不行，但减少热量摄入是对的，道家的辟谷养生还是很科学的，但不是天天这样

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人生如戏lw

摆置不动呀，有啥办法减掉20斤吗

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蜡笔小仙

这事我感觉除了合理饮食＋运动，没别的更好的法子

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