夏季运动外伤处理方法

alexandram

久坐族越来越重视身体健康，明白运动对身体的重要性，在进行各类体育运动的时候，偶尔磕磕碰碰受点小伤自然在所难免。很多人受伤后并不知道如何正确处理，反而造成二次伤害。有些人明明扭伤了，却硬要充好汉，本来一周就能完全恢复，最后拖到一个月还不见好。有些人带伤进行运动，结果不仅没能锻炼身体，反而更伤筋动骨。因此，应重视避免运动伤害、受伤后正确进行早期处理。
　　
　　运动伤处理需要遵循基础处置原则，即一旦发现自己受伤，应首先停止运动。在48小时内冰敷，冰敷可以减少水肿和液体渗出，切忌按摩或搓揉伤口和擦药，同时可在伤处缠绷带加压。外伤患者，需在24小时内注射破伤风针，破伤风针，如果是下肢受伤，平躺时尽量抬高受伤的腿部。医生提醒，遵循以上原则可有效减少后遗症，伤痛一般会很快好转。
　　
　　外伤的处理原则：损伤后多休息、冰敷、合理压、适当抬高
　　
　　外伤又称为损伤，分闭合性和开放性两种。开放性外伤是皮肤有伤口的外伤，患者发生外伤后常有出血、疼痛、肿胀和功能障碍等症状。严重外伤还要发生休克、肾衰等危急情况。外伤的处理第一

要抢救患者的生命，经简单包扎后将患者送到医院、输血、输液防止休克。
　　
　　待病情稳定后再作伤口的处理。伤口缝合应在8小时之进行，先将伤口周围皮肤消毒，再冲洗、清洁伤口，经清创去除异物和环死组织后，彻底止血、缝合伤口。术后需注射破伤风抗毒素预防破伤风，必要时使用止痛药和抗菌素。
　　
　　手术以后，应密切观察患者的血压、脉搏、呼吸、体温的变化。伤肢应抬高以改善伤口的血液循环。注意观察伤口敷料有无渗血，伤肢远端皮肤有无血运障碍（皮肤发紫、肿胀）。应给患者增加营养，补充维生素，促进伤口愈合。鼓励病人早期活动，促进功能恢复。
　　

eason

收藏了

善化山下

很全面！！