必学排毒的好方法~！~

alexandram · 发表于 2014-5-14 11:01:45

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1.多喝水--可以促进毒素排出；2.早餐多吃粗粮和水果；3.运动--快走20分钟，或者做健身操；4.深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；5.按时排便；6.腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样次数。大家一起来排毒吧！

alexandram · 发表于 2014-5-14 11:02:13

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eason · 发表于 2014-5-14 11:06:46

学习了

杨少 · 发表于 2014-5-14 11:10:04

学习了

淮水幽幽 · 发表于 2014-5-14 11:11:02

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