小雪节气艾灸养生，扶阳补气，体质虚寒人群8个穴位治疗

若水lhy

        大雪节气来临，寒风瑟瑟，草木凋零。有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看，素体肾阳不足，清阳不升，导致脑窍阴浊弥漫。治疗也很简单，一则趁冬补肾;二则多晒太阳;三则艾灸关元、百会诸穴。大雪节气适合艾灸养生，尤其是体质虚寒人群，下边介绍8个穴位治疗，希望能帮助你养出好身体。


一、大雪节气艾灸养生：补中益气艾灸养生穴


　　 选穴：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。


　　【功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。


　　【主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。


二、大雪节气艾灸养生：五脏俱补艾灸养生方


选穴 ：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。


　　【功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。


　　【主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。


三、大雪节气艾灸养生：独灸关元养生方


　　【取穴】关元。


　　【功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。


　　【主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。


四、大雪节气艾灸养生：呼吸系统艾灸养生方


　　选穴：风门、身柱、肺俞、足三里。


五、大雪节气艾灸养生：心血管系统艾灸养生方


　　高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。


　　冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。


六、大雪节气艾灸养生：消化系统艾灸养生方


　　选穴：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。



七、大雪节气艾灸养生：神经系统艾灸养生方


　　选穴：大椎、身柱、肾俞、足三里。


八、大雪节气艾灸养生：泌尿生殖系统艾灸养生方


　　选穴:肾俞、关元、三阴交、足三里。


　　体质虚弱的人在季节变化或寒冷空气来袭的时候很容易患上疾病，这些疾病其实是可以预防的，在预防疾病发生时我们需要根据季节的变化调整自己身体的情况，让自己尽快的适应环境。中医中的艾灸方法就能调动身体的各项机能，是身体处于阴阳平衡的状态。

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