何谓中医养生？

滋景堂中医馆

中国养生文化悠久，提出养生调理要与四季气候相适应，所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中国传统养生强调人与自然的关系，认为顺应自然环境、身体变化，主动调整，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
中医养生是通过多种方法颐养生命，増強体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

杨少

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