水果沙拉和水果干哪一个是最佳瘦身神器

源果原味

现在天气越来越热了，大家是不是在家经常做水果沙拉来当饭吃呢，那还有什么比水果沙拉更加有营养和方便的呢，不妨可以试试水果干，携带方便而且不比水果营养低。有人说水果干没有营养,都流失掉了,其实是不对的。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维。对于高糖血症(糖尿病)患者来说,在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充,避免防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”等。葡萄干比起葡萄来说水分减少了7.6倍,而能量是葡萄的7.9倍,蛋白质,脂肪,纤维素分别浓缩5,2,4倍,而碳水化合物是8倍,但是其各种维生素所剩无几,除了锌含量没有变化外,其他的各种矿物质都有多倍的增加。

源果原味

杨少:实店在淮滨么

内容来自[短消息] (2014-08-18 09:10)

暂时没有哦，不过是个很好的祝愿，谢谢！
目前来说只有淘宝店铺，可以直接搜索源果原味就能找到，现在有中秋特惠活动，全场包邮并且有赠品，送人都是很合适的，特产品种也比较多，值得一看

杨少

实店在淮滨么

内容来自[短消息]

源果原味

杨少:我要瘦 (2014-07-20 23:49)

如果想吃水果干的可以到源果原味的店铺去看看，现在正在搞活动包邮并且有赠品哦～

源果原味

淮水幽幽:水果沙拉不加沙拉酱。 (2014-07-21 10:20)

不加沙拉酱，只吃水果？那不如吃水果干

杨少

我要瘦

随风飘零

eason

没有水分的水果味道不好了

没那么简单

好吃的