减肥的时候晚饭到底要不要吃？吃多少？

恩啊诶哦 · 发表于 2017-6-7 09:50:45

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你们看法是什么？

醉人心 · 发表于 2017-6-7 09:51:56

一天三餐都不要吃最多

弋戈 · 发表于 2017-6-7 10:01:47

少食多餐，说起减肥，我一套一套的

赏花赏月赏秋香 · 发表于 2017-6-7 10:06:37

不吃最减肥。

豫子 · 发表于 2017-6-7 10:09:37

晚饭必须吃。

孤鸿远志 · 发表于 2017-6-7 10:11:53

早餐丰富点儿，营养全面，需要六分饱，午餐随意，需要七分饱，傍晚运动一下，最好是健身减肥，晚餐一个鸡蛋一根香蕉或者黄瓜，睡前喝杯酸奶，即可，不能节食减肥，而是运动加饮食调节，才能健康塑型

林莉 · 发表于 2017-6-7 10:21:59

啥都别吃，等十几天就解脱了，永远都不用愁减肥了

平镜海岸 · 发表于 2017-6-7 10:42:33

弋戈发表于 2017-6-7 10:01
少食多餐，说起减肥，我一套一套的

孩子，你的那一套就像童话故事，都是骗人的。
自己都胖什么样了

飞哥700 · 发表于 2017-6-7 10:50:06

看看非洲人没有饭吃，骨瘦如柴就知道了。

弋戈 · 发表于 2017-6-7 10:52:23

wsh168168 发表于 2017-6-7 10:42
孩子，你的那一套就像童话故事，都是骗人的。
自己都胖什么样了

我想等楼主回个消息，在告诉他，所有的减肥方法都要坚持，适合意志力比较强的人，像我这样的，方法再多，也没用，只能一直胖下去

平镜海岸 · 发表于 2017-6-7 10:56:16

弋戈发表于 2017-6-7 10:52
我想等楼主回个消息，在告诉他，所有的减肥方法都要坚持，适合意志力比较强的人，像我这样的，方法再多， ...

回家割麦插秧干十来天，保证能瘦

弋戈 · 发表于 2017-6-7 10:59:57

wsh168168 发表于 2017-6-7 10:56
回家割麦插秧干十来天，保证能瘦

我现在就在家里插秧，中午太热了，，等下午凉快点在接着

减肥 的时候晚饭到底要不要吃？吃多少？