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[我是男生] 跑步

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木有

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楼主
发表于 2017-6-2 21:27:52 | 显示全部楼层 来自： 浙江杭州
那我每天跑12公里都没见减
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木有

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沙发
发表于 2017-6-8 08:15:03 | 显示全部楼层 来自： 浙江杭州
孙宕 发表于 2017-6-8 00:27
光跑步的话，起码五十分钟没任何作用，因为开始消耗的是身体摄入的能量，先无氧运动一个小时再有氧运动才 ...

或者是，你的身体已经习惯了这个强度的锻炼。
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