养生

同康美疗院 · 发表于 2014-4-11 19:55:29

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每天揉腹三次胜吃人参一支    民间有句话叫“揉腹治白病”可见揉腹的好处小腹是阴中之阴    是寒气最爱聚集的地方所以揉腹很关键
手中的劳工穴是火穴有温养的效果经常以手心按摩小腹至发热    不但可以有效地驱寒暖腹还能养元补气滋阴补阳
每天早  中晚各揉一次小腹先按逆时针方向揉后按顺时针方向揉揉的次数最低36遍起或36的倍数也行力度要适中如果能把腹部的软组织带动起来更好小腹常温元气充实减肥就会成为一件很容易的事

杨少 · 发表于 2014-4-11 20:02:40

学习了

eason · 发表于 2014-4-12 07:42:19

杨少应该多揉揉

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