浅谈户外徒步装备及新手必读

lisa

登山杖：在长途负重徒步中，双杖非常重要，甚至是必须的，至少我是这么认为的。使用双杖行走，几乎可以减轻近1/3的负重；过河时可以起到平衡的作用；在上坡和爬山时，可以助力；在遇到危险时，还可以起到支撑和援助的作用。（我有次下山时一脚踩塌了山路上的牛粪上，就在要翻滑下山的时候，下意识全靠登山杖才在下滑时撑住身体和大包的重量，然后才能稳住，登山杖也弯了，所以选择时要根据实际使用情况选择质量好的）。登山杖上的橡胶套是在不同环境下使用的：在登山时，用那个大的（可以防止杖陷在石缝中）并且不要用那个保护杖尖的保护套，这是因为一方面，山路会磨穿杖尖上的保护套，另一方面，在遇到危险下滑时，杖尖上的保护套会妨碍登山杖插进地里；在柏油路或水泥路或公路之类的路上，就正好相反，最好使用杖尖上的保护套，可以减少杖尖的磨损。最后就是要保持一种良好的使用习惯，点杖借力，不要拖杖行走，要正确使用，才能保证登山杖的使用寿命。
登山鞋：对登山鞋的要求基本就是中高帮、V底、防水性能好（户外徒步，雨天是无可避免的，更何况可能还要在冬天涉水）、便宜（因为损耗的很快，几乎2~3个月就要报废一双）。低腰的徒步鞋不适合负重行走。个人感觉现在好多牌子的登山鞋质量都不错，只要是符合上面的要求也就够了。
登山包：包很重要，一定要选质量好的，个人认为，去休闲徒步用超轻包比较好，但时间再长的话，还是传统的的那种更适用。
防雪套：在长途徒步中，因为各种路况都能碰上，我认为防雪套还是很管用的，它不仅可以用在冬天防雪上，在经过一些“水泥路”（就是水+泥的路）时，可以避免成为“泥腿子”（要知道有好多时候，是没有洗衣服的条件的），并且在穿越时，还可以避免东西进入鞋子里（我的走路习惯就不是很好，经常会有小石子或草之类的东西掉进鞋里，带上防雪套就会避免），有的时候还可以防蛇。
防雨罩：这个不用说，大家也都知道，就是：防雨雪、防弄脏背包、防盗...
衣服：对一般徒步来讲，对衣服的要求不高，一般的速干+抓绒+冲锋衣足够了，冲锋裤用不上，带着还累赘。我个人是顶级正品冲锋衣裤，裤子速干耐磨和防水耐磨抓绒。多次登山徒步作业考验的确管用，省掉好多不必要的其他负担。
方巾：或三角巾或那种脖套，魔术头巾都行，在尘土大的地方，当口罩；在山顶，可当成帽子带；在平常可缠在手腕上，当手绢用；头发乱了，可用来扎头发；还可以用来包扎、捆东西.....哈哈，想想好象都成万能的了，呵呵便宜多带几个保证你不后悔。
快挂：多带几个快挂，用处很多，也很方便。
指南针：在不熟悉的野外或深山里很管用，特别是对我这种没有什么方向感的人来说.
荧光棒：天黑了却没赶到目的地时，特别需要荧光棒，特别是在能见度低的天气（雨天、雾天等）。
头灯：除了照明，在关键时还可以起到警示的作用。
护膝：长途负重徒步很伤膝盖的，特别是碰到登山的时候，所以护膝很必要；
护腰：现在的登山包上都有了，徒步包不是常有的。这个就看自己的需要了，如果是负重的话，最好还是戴着好，在起、落包和爬山时，也很容易会伤到腰的。
袜子：袜子很重要，除了透气、保暖外，还得保护脚。反正，我最后都是穿那种加厚袜子的，普通厚度的厚袜子一般5~7天就磨破了，并且走到20~30公里的时候，就能感觉到地面硬的脚都痛，至于一般厚度的袜子，基本就是一天一双，并且导致脚上起泡。

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碎语户外心态

1.不敢进入户外圈，有种惧怕心里－没钱肯定玩不了户外，玩户外的都是有闲钱的。
当然不对，户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。

2.有的新人有个不好的毛病，就是不爱动脑子，缺乏自助的精神。
其实户外讲究的是互助与自助，不是老驴不喜欢接受新人，而是人家总结了经验写成文章，摆在那你都不看，当然有些针对性的问题你可能需要去找一下，但大多只要你有心是不愁找不到的，这个网站没有还可以去别的网站上看嘛，翻页不行，就用搜索。真要是不好找的问题，只要你问，老驴们觉得是个好问题，也乐于回答。
其实，我认为户外就像一门学科，要成为老驴，没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课，下课了他也会自己琢磨难题，这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。

3.新人只能跟着老驴屁股后面走，没有领队就不能出行。
要真是对户外特别有兴趣，完全可以自己找资料，级别高的登山咱自己不敢去，怕迷路，可腐败活动还不能自己去吗？只要有点自助旅行的经验就能找到景点，别跑太远，太偏的地方，安全都是有保障的。

4.新人出发前急于购置装备，没装备就玩不了，出不去。
当然不是，要是需要露营，可以租装备。实在没装备，还可以参加一日的活动，或者住老乡家，参加轻装的活动。这样有点经验以后，知道自己需要什么样的装备，可以按需购买，不盲目。

5.新人的购买装备，总是这山望着那山高，总感觉自己的装备不好。装备发烧！
当然，装备能够帮助我们克服困难，免受痛苦，但有了高档装备不是就万万都能了，没有装备也不是就万万不能。
买装备关键是看你需不需要用，够用就行。比如，有人知道1500G的羽绒睡袋好，软和。可是仔细想过没有，你什么时候能用上，夏天能用吗，冬天即使去你能去几次，要是没人组织你还不一定去得成。
装备，我看现下很少有能一次到位的东西。往往一件装备的设计有它自己的定位，想什么类型的活动都用这一样达到完美的效果，不可能。比如说：鞋，分高山靴、登山鞋、徒步鞋、健行鞋、溯溪鞋等等，有人想买一双高档的登山鞋就解决所有活动的需要了，我说不是不可以，而是在有些地形（烂泥塘、过大河）你穿双解放鞋可能比“沟太死的防水登山鞋”会更方便，也更实惠，还不心疼。所谓物尽其用，就是这个道理。要是拿高山帐用做海滩露营或夏天快速登山，一是太重，二是通风不好，三是有的高山帐是单层的或者还防雪不防雨，高山帐太贵，用一次折旧也高。

6.对老驴的认识有误区，通常看见装备特精良，特能神侃，去过的地方越多，体力超强，总是玩高难度的活动，就认为他是老驴，崇拜得不得了，发誓也要像他一样。
首先，我们反对任何形式的个人崇拜，个人崇拜容易使人头脑发晕，无论是崇拜者还是被崇拜者都不会有好结果。
其实每个人都有自己的长处，也有自己的弱点。没必要崇拜谁，非得向人家看齐，人家去过的地方你也一定要去一次，否则好像就不能成为老驴一样。如果那样你永远不能成为一头老驴，只能是跟在人家身后的小狗，没有了自己的个性和特点。
我认为，真正的老驴首先是品德优秀，比如说：乐于助人，总是热情的欢迎新朋友，淡薄名利，不骄傲，不作作，小事不计较，大事有主张。知道量力而行。有大将风度，包容与自己观念不同的人和事。
其次，才是户外活动的经验多少（不能是纸上谈兵），对户外理念的认知程度等等。
总之，要想成为老驴，首先要有对户外高度和持久的热情，其次是勤于动脑，不断地学习和实践。

7.关于腐败与自疟。腐败一般是说吃好喝好，舒舒服服，享受型的活动。自疟一般就是自己要求活动强度大，危险性高，活动完了身体非常疲劳，但往往能从中体会到一种发泄后的快感，当然风景往往也是一般体力的人看不到的美。
有人认为只有自疟才是真正的户外，腐败没意思，看不起总是腐败的那些人，他们也不会是老驴。
这种看法显然有偏颇。户外运动的函盖很广，我认为只要是在户外从事运动就都是户外运动，其形式多种多样，没有高低贵贱之分。参加什么样的活动是个人根据自己的实际情况进行适当选择的结果，只有适合的，没有最好的。

8.户外，有种很重要的理念就是“朴素”。现在，中学生守则都改了，不提倡艰苦奋斗了，但朴素还是要提倡的，到任何时候都反对铺张浪费。
往往，新人省钱的观念都挺强，但是不是越省越好呢。有时我们大谈逃票技巧，并引以为荣，我们讲划价的经验，我们公开某某商家的成本，我们买货就找源头，什么都想团购。这样好不好，我觉得不都是好事。我们提倡的是节约，反对乱收费，反对商家牟取暴利，这没错，但不要矫枉过正。希望以后组织活动的领队考虑一下，如果逃票了，在景区内发生危险而管理部门不能负责，本来门票上有保险赔偿，可因为逃票就没有了保险。还有，对一些依靠门票来维持该地方管理人员工资生活的门票，逃了之后会不会造成那个地区今后缺乏管理，从而可能对环保工作等方面造成不利。
“节省”在很多方面都有体现，我们不容易分清具体那件事好，那件事坏，但希望大家都用长远的眼光考虑以后，再决定怎样去做。

9 .新人加入小团体。加入小团体，有好处，但要避免一些问题。比如，小团体自然带有排斥性，这可能让你和其他活动，其他朋友远离。注重小团体利益，而忽视户外圈整体利益。我没参加过小团体，其实曾经也想参加（有组织关怀多好）瞎说的两点，算是防微杜渐吧，反正参加小团体，有了“党派”要谨慎，哈哈。

10.新人总是依赖领队的作用，对领队的角色认识不清。领队是总体协调人，就像是总经理，班主任，他是掌握大方向的人。领队不必须是某个方面的专家，不等同于向导、背夫、会计或着策划、收队等角色，但他可以同时兼任这些角色（领队是主要任务不可变）。
弄清这些后，队员就不要对领队有太多的要求了，领队也不一定是体力最好的人，他一般在各方面都是中等偏上就行了。领队最重要的是要有突出的领导才能、号召力、判断力，关键时刻作出决策。
当然领队要是没设置其他专职人员做向导、收队这类事情，出了事你还得找他。
户外活动的组队往往是AA制，那么不但是活动费用上的AA，同样责任也应AA。比如，队员有义务管理好垃圾，注意环保，有能力的队员帮助能力差的队员，主动向领队申请担任某种任务，分担领队的压力。遇到困难时，不慌张，听从领队的安排，并适时提出合理化建议。
新人参加AA的活动多了，容易产生一种心理，认为这种既省钱又不用自己操心的活动很好，领队就应该是为队员服务的。这样的话，队员总也不动脑子，不但提高不了，而且如果哪次领队有一点疏忽就把责任全推到领队身上，要知道领队也是普通人，他不欠你什么，你的行为终归是你自己选择的结果。

lisa

驴族装备

首先，你已经成为一个合格的驴子，你已经有很多登山穿越经验，并且爱上了当一个驴子的感觉，你有很多以前积攒下来的装备、并不断更新换代。你已经很理智的有准备的去对待每一次旅程，并做好全面的准备。你已经属于一个真正的户外爱好者，属于占全体户外爱好者30%的那部分人！你基本可以走遍千山万水了！并且，你所去的地方的风景之属于你这样的少数人能够欣赏得到，无限风光都在险峰。

1、至少一双专业高帮登山鞋、徒步鞋、涉溪鞋

2、至少一身防水透气的品牌冲锋衣、抓绒衣、速干衣

3、从35升到80+的不同大小的专业登山包以及不同的腰包

4、至少一个三季帐篷（单人或者双人）以及睡袋、防潮垫

5、手台，并拥有至少一块备用电池，带有首咪和长苗子（你已经知道和队友随时联络是多么重要的事情）

6、太阳镜、魔鬼头巾、圆边遮阳速干帽（你知道在不同的季节怎么保护自己的脸）

7、雪套、冰爪、手套（雪套并不是只有下雪时候才用，平时春秋用来防止露水打湿裤脚、防止草籽进鞋里，夏天防止毛毛虫蚂蟥上身，钻林子防止冲锋裤被划伤等都能用）

8、炉头、气罐、两用水壶、水袋等（野餐是一件别有乐趣的活动哦）

9、相机（带单反的建议配一个卡片当备机）

10、个人药品、备用药品（针对每次行程，做到充分的准备）

11、食品（一般都带够充足的食品，比计划日程多出1至3天的用量）

12、指南针、瑞士军dao、gps、头灯、放大镜、火柴、景区等高线地图、等等（这里有些装备必不可少，出行必备，都是老驴了，也用不着我多说了，只是给新驴们大概了解一下）

lisa

四、高级装备

这些都是强驴的装备，能够适应绝大部分地球表面地形地貌的探险穿越，属于户外狂热爱好者的范围。

高山装备：高山帐篷、羽绒睡袋、取暖露营灯、充气睡垫防潮垫、专用滑雪镜、贼拉贵的冲锋衣裤羽绒服等、高山登山鞋、安全绳、冰爪冰镐等

探洞装备：防水透气冲锋衣裤、雨衣、强光照明灯、头灯、静力攀岩绳动力保护绳、stop上升器、dao具等。

芳草塘

专业装备

杨少

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