喝小米粥的好处

源果原味 · 发表于 2014-7-20 16:45:41

马上注册，发帖爆料或参与评论，结交更多好友，享用更多功能。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

最近在减肥的坛子们得看看，因为我也是这个队伍中的一员，哈哈。。么办法，为了减掉肉肉晚上一般就不吃饭了，但早上会熬一些小米粥来喝，千万不要图省事就不吃早饭哦，这样下去不但体重降不下来反而胃肠病就得不偿失了，如果你能舍得美食不妨试试我的方法，为什么说小米粥帮助瘦身呢，小米含多种维生素、氨基酸、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此外，小米地脂肪含量也高，约为大米含量地4倍之多。一碗小米粥顶得上一顿饭的营养了（打个比方），而且也是养胃的粥粥。愿大家在瘦身的道路上不要走太远喽～　

没那么简单 · 发表于 2014-7-20 18:07:11

了解了

eason · 发表于 2014-7-20 18:08:26

没那么简单:了解了
(2014-07-20 18:07)

你回去尝试一下

没那么简单 · 发表于 2014-7-20 18:10:21

我喝小米粥不是为了减肥

周董 · 发表于 2014-7-20 20:20:07

喜欢喝小米粥。。

随风飘零 · 发表于 2014-7-20 22:22:48

杨少 · 发表于 2014-7-20 23:49:12

回来试试

淮水幽幽 · 发表于 2014-7-21 10:21:33

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

娜乌西卡 · 发表于 2014-7-24 18:39:27

小米可好我经常喝还有薏米和黑米

源果原味 · 发表于 2014-8-17 15:09:25

小黄鹂123:小米可好我经常喝还有薏米和黑米 (2014-07-24 18:39)

看来大家伙都是小米的粉丝啊，养胃、暖胃对肠胃超好的！粥里可以加些南瓜泥，味道更是不错。如果有需要小米的话可以到源果原味店铺里逛逛，正宗的红谷小米，有质量保证！

喝小米粥的好处

马上注册，发帖爆料或参与评论，结交更多好友，享用更多功能。

回没那么简单的帖子

回小黄鹂123 的帖子

浏览过的版块

喝小米粥的好处

马上注册，发帖爆料或参与评论，结交更多好友，享用更多功能。

回 没那么简单 的帖子

回 小黄鹂123 的帖子

浏览过的版块

回没那么简单的帖子

回小黄鹂123 的帖子