[转]健康生活小常识

小飞侠

[转]健康生活小常识
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用！
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

俺来了

俺先看

俺来了

晕，再去看第一条 就晕了

俺来了

俺经常睡前一小时内吃东西  
要不然，俺会饿得睡不着的

还好 俺没胖

俺来了

俺终于知道俺咋越来越笨了

俺来了

谢谢楼主

俺来了

今天帖子都往各个社区放，

为什么呢？

俺来了

呵呵，让再进来的朋友直接上8楼

小飞侠

引用第6楼俺来了于2008-02-13 16:13发表的  :
今天帖子都往各个社区放，

为什么呢？

因为不知道要放在那个版块啊　　．．．．．．．嘿嘿

平凡

8楼美
位置都有人帮忙找好了

平凡

呵呵、、、
为了身体能健康，多来看看常识

~尘埃~

俺就是记不住 [s:165]