马未都：一日三餐改两餐

淮河左岸

每年两会都是代表集中提议案的时候，为国为民。我作为一介平民，也想提个小小建议，希望有朝一日实施后利国利民。
    我们现在每天三顿饭，上班的人早餐紧张，午餐条件不好的就凑合，晚餐自己做的话还累人，总之，对上班族来说，三顿饭都不尽人意。其实三顿饭的习俗是宋朝以后形成的，唐以前我们就吃两顿，早上那顿叫“朝食”，晚上那顿叫“晡食”，韩愈诗中就感叹过：朝食不盈肠，冬衣才掩髂。
    目前上班每天8小时，中间吃一顿饭，因为吃这顿饭至少浪费一小时时间，得不偿失。如果吃两顿，上午10点上班，下午4点下班，两头吃饭时间都宽裕，对身体也好，符合早吃饱、晚吃早的养生理念。每天6小时上班效率高，精力集中，不间断就不浪费时间，晚上还能拉动社会消费，第二天晚起会儿也无碍，想想吃两顿真是好处多多。
    于国家，提高就业率，每周30小时工作比40小时工作理论上提高25%就业，这样缓解了由延缓退休带来的就业压力；第二，提高社会消费水平，由此引发晚间消费会大幅度提高，缓解社会矛盾；
    于个人，吃两顿营养足够，吃三顿容易肥胖，疾病增多，影响寿命；第二，个人时间增加，可以自由安排，比如学习，这样会提高幸福指数。
    过去穷，三顿饭都是碳水化合物，动物蛋白摄入少，人容易饿，饿了没精神；而今天大鱼大肉大油，吃多了容易困，也没精神，一般人午饭后都犯困，没有效率；如果改为日食两餐，国家提高了工作效率，百姓提高了生活乐趣，全民族的身体又好了，一石三鸟，何乐而不为？

寻找姚黄

安沫 发表于 2016-3-9 12:07
如果一定要选面条类的话，爱吃宽拉面，爱吃红烧牛肉拌面。我口味比较重，清淡的吃不下去。

奥。俺的第一主食就是面条，什么面斗行。

安沫

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 12:02
不爱吃面条？手擀面呢？

如果一定要选面条类的话，爱吃宽拉面，爱吃红烧牛肉拌面。我口味比较重，清淡的吃不下去。

寻找姚黄

安沫 发表于 2016-3-9 11:54
啊，面条？不吃，

不爱吃面条？手擀面呢？

安沫

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 11:33
吃多点，我原来很瘦很瘦，斗是吃面条吃的。

啊，面条？不吃，

寻找姚黄

安沫 发表于 2016-3-9 11:25
我天天夜里吃，没见涨一斤，

吃多点，我原来很瘦很瘦，斗是吃面条吃的。

安沫

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 05:40
瘦子一定要吃夜宵。俗话说，马不吃夜草不肥，人不吃夜宵不胖

我天天夜里吃，没见涨一斤，

木子人土土南

安沫 发表于 2016-3-8 22:22
10点.16点，不错，符合我现在的生活状态，不过我还有一夜宵21点。

长命百岁的节奏

有你真好

俺只想诺诺的问一句，叫他去工地干一个月，看他还敢提一日两餐?

寻找姚黄

还叫依玫 发表于 2016-3-9 09:53
嗯嗯，就是有胃病的~

如果是靡烂性胃炎，用现代疗法，九天可治愈

还叫依玫

寻找姚黄 发表于 2016-3-9 09:24
首先得治胃，胃好吸收就好

嗯嗯，就是有胃病的~

寻找姚黄

安沫 发表于 2016-3-9 07:00
如果不吃，会饿得睡不着，

是呀。我有时也这样，胃有烧灼感，吃点东西就好了。