健身多久能形成马甲线

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 09:54:39

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一百三十斤想练出马甲线，省钱又有效的锻炼可有

？？？？？ · 发表于 2018-3-29 12:50:49

haibo1985 发表于 2018-3-29 10:53
“扫街”用的山地车，上千块一辆

也有几百的吧

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 11:47:25

淮滨99 发表于 2018-3-29 11:43
管住嘴，

嗯嗯

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 11:46:52

求大神指点

淮滨99 · 发表于 2018-3-29 11:43:27

管住嘴，

孤鸿远志 · 发表于 2018-3-29 11:32:54

找我就对了，教你家庭运动，徒手练习配合饮食调节也可以，只是效果慢，夏天来了，减脂塑形比较快

阿仑 · 发表于 2018-3-29 11:07:07

怕晒，你就在家上脂肪吧。

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 11:06:30

阿仑 · 发表于 2018-3-29 11:06:00

身上全是腱子肉！

阿仑 · 发表于 2018-3-29 11:04:55

刚骑单车回来，喝点白开水，下午到体育场跑步。

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 11:04:19

617617 发表于 2018-3-29 11:02
到马集，不晒。

太远，一路上车多，不安全，围着淮滨转几圈是不是也够20公里

阿仑 · 发表于 2018-3-29 11:02:06

haibo1985 发表于 2018-3-29 10:52
骑到哪里？七点半左右要送孩上学。那会太阳已经升起来了，不晒吗

到马集，不晒。