健身多久能形成马甲线

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 09:54:39

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一百三十斤想练出马甲线，省钱又有效的锻炼可有

疾风 · 发表于 2018-3-29 09:55:47

应该有

？？？？？ · 发表于 2018-3-29 10:01:24

骑单车

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 10:01:58

疾风发表于 2018-3-29 09:55
应该有

得有大神肯带才行吧

弧独客 · 发表于 2018-3-29 10:02:51

来我这，包吃住，保证三个月让你拥有一个迷人的身材，问题是你能否吃的了苦！

疾风 · 发表于 2018-3-29 10:03:40

那种啥双腿伸直，两手撑起来那种就是练腹肌的，具体啥动作讲不清，上网找

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 10:05:15

弧独客发表于 2018-3-29 10:02
来我这，包吃住，保证三个月让你拥有一个迷人的身材，问题是你能否吃的了苦！

吃苦耐劳是俺优点

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 10:06:31

疾风发表于 2018-3-29 10:03
那种啥双腿伸直，两手撑起来那种就是练腹肌的，具体啥动作讲不清，上网找

俺自学成不了才，意志力薄弱

像雾像雨又像风 · 发表于 2018-3-29 10:07:17

？？？？？发表于 2018-3-29 10:01
骑单车

腾出空去生活 · 发表于 2018-3-29 10:14:10

要的是耐心

疾风 · 发表于 2018-3-29 10:17:20

haibo1985 发表于 2018-3-29 10:06
俺自学成不了才，意志力薄弱

可以约伴一起减，互相看着就好点。可以约跑。去东湖

疾风 · 发表于 2018-3-29 10:18:58

弧独客发表于 2018-3-29 10:02
来我这，包吃住，保证三个月让你拥有一个迷人的身材，问题是你能否吃的了苦！

她还要带娃，去三个月她没减她娃减了