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楼主: 咦股窿鸫
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从135到95养生减肥过程

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咦股窿鸫

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 楼主| 发表于 2014-9-2 12:12:04 | 只看该作者 来自： 广东广州
记住，想瘦不反弹。就要养生。不是减肥。
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 楼主| 发表于 2014-9-4 10:14:38 | 只看该作者 来自： 广东广州
普及一下小知识。为什么一定要吃主食。吃些粗粮的主食。豆类。
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 楼主| 发表于 2014-9-9 09:47:20 | 只看该作者 来自： 广东广州
普及一下小知识。为什么一定要吃主食。吃些粗粮的主食。
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 楼主| 发表于 2014-9-11 10:42:00 | 只看该作者 来自： 广东广州
想瘦就要有充足的睡眠。
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 楼主| 发表于 2014-9-15 09:59:08 | 只看该作者 来自： 广东广州
每个人体质不同。就算身体好的。长期减肥啊。偏食啊。都会闹毛病。
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 楼主| 发表于 2014-9-20 16:28:43 | 只看该作者 来自： 广东广州
先调养自己身体吧。就是养生。记好，看好。真的受益终身。
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 楼主| 发表于 2014-9-22 09:24:09 | 只看该作者 来自： 广东广州
普及一下小知识。为什么一定要吃主食。吃些粗粮的主食。豆类。
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 楼主| 发表于 2014-9-25 14:29:55 | 只看该作者 来自： 广东广州
就像人心里不平衡一样。就会乱。减不下来的。
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 楼主| 发表于 2014-9-26 14:44:53 | 只看该作者 来自： 广东广州
没必要什么脱脂牛奶，低脂酸奶的
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 楼主| 发表于 2014-9-27 11:14:59 | 只看该作者 来自： 广东广州
没有代谢。虚肿烂胖的，你愿意啊。
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 楼主| 发表于 2014-9-28 11:45:34 | 只看该作者 来自： 广东广州
关健是要排出来。我的习惯就是每餐吃完后半个钟左右喝一杯博主说的茶。第二天排便很好。
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 楼主| 发表于 2014-10-5 09:29:32 | 只看该作者 来自： 广东广州
首先，要知道，想瘦不是减肥，是养生。
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