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楼主: 咦股窿鸫
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从135到95养生减肥过程

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咦股窿鸫

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 楼主| 发表于 2014-2-24 15:45:04 | 只看该作者 来自： 广东广州
吃些粗粮的主食。豆类。人的新陈代谢需要维生素，E,A,C等等
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 楼主| 发表于 2014-2-26 17:27:56 | 只看该作者 来自： 广东广州
不要再找偏方啊。减肥药啊。节食啊。
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 楼主| 发表于 2014-2-28 11:49:02 | 只看该作者 来自： 广东广州
必须吃早餐。我先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。
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 楼主| 发表于 2014-3-1 13:57:31 | 只看该作者 来自： 广东广州
身体里的水分代谢的慢了。就会浮肿。
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 楼主| 发表于 2014-3-4 11:30:41 | 只看该作者 来自： 广东广州
自己身体怎样你自己必须了解。
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 楼主| 发表于 2014-3-7 11:49:05 | 只看该作者 来自： 广东广州
“变成碱性的体质，真的不想吃甜食了”
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 楼主| 发表于 2014-3-9 10:54:22 | 只看该作者 来自： 广东广州
想瘦，新陈代谢是最关键的。
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 楼主| 发表于 2014-3-11 11:10:30 | 只看该作者 来自： 广东广州
“枸杞，黑芝麻，枣，燕麦一定要吃。”
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 楼主| 发表于 2014-3-14 15:55:12 | 只看该作者 来自： 广东广州
瘦的漂亮。不反弹才是王道吧。
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 楼主| 发表于 2014-3-16 11:17:01 | 只看该作者 来自： 广东广州
冷得体质就要热补。保暖。
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 楼主| 发表于 2014-3-18 15:29:37 | 只看该作者 来自： 广东广州
黑芝麻啊，枣啊，燕麦啊，博主说都是很不错的食物
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 楼主| 发表于 2014-3-23 10:51:54 | 只看该作者 来自： 广东广州
"即使不想做运动的人，一样瘦。"我也是特别不喜欢运动
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