从135到95养生减肥过程

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-10 13:53:51

还有一点，上面提到的什么枸杞啊，黑芝麻啊，枣啊，燕麦啊，因为有很多人不明白，所以博主也把这些都拍了照放在她的文章里面，如果有姐妹也不知道的，就直接去博主的博客里面看就行了，上面我也给出了网址。

好像博主叫“欧阳韵儿”蛮好听的，搜索“ 欧阳歆儿_新浪博客 ”能找到。好了，这里我就不多说了，有什么问题去问博主吧。

芳草塘 · 发表于 2013-11-10 15:03:35

感谢楼主分享，辛苦了。
刚才打羽毛球减肥去了。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-10 17:40:29

好的文章就是要分享出来哦。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-11 12:34:53

先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-11 19:24:16

全麦面包。都是很好的早餐。

阁楼里的秘密 · 发表于 2013-11-12 09:29:05

谢谢楼主分享，我的看法跟楼主差不多，只是没有那么详细！嘻嘻！

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-13 15:17:39

瘦的漂亮。不反弹才是王道吧。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-14 17:22:13

燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-15 14:30:25

主食怎么吃。别吃米饭，吃五谷杂粮。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-16 14:12:41

我先把枸杞子和黑芝麻在碗里放好。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-16 19:18:53

这些是对于瘦身的时候，皮会松。

咦股窿鸫 · 发表于 2013-11-17 12:47:16

那些都是暂时瘦下来的方子。谁减肥想胖回来啊。

从135到95养生减肥过程

浏览过的版块