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楼主: 咦股窿鸫
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从135到95养生减肥过程

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咦股窿鸫

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 楼主| 发表于 2013-12-26 10:18:27 | 只看该作者 来自： 广东广州
胆固醇，血粘稠度高，代谢就慢就会引起肥胖。
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 楼主| 发表于 2013-12-30 11:40:13 | 只看该作者 来自： 广东广州
燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软（不用煮）也放到碗里，吃的量随意
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 楼主| 发表于 2014-1-1 11:26:44 | 只看该作者 来自： 广东广州
想瘦就要有充足的睡眠。
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 楼主| 发表于 2014-1-3 20:08:52 | 只看该作者 来自： 广东广州
不要再找偏方啊。减肥药啊。节食啊。
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 楼主| 发表于 2014-2-8 10:39:37 | 只看该作者 来自： 广东广州
早餐吃。一定要吃早餐。不吃早餐真的不会减肥。
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 楼主| 发表于 2014-2-10 10:11:22 | 只看该作者 来自： 广东广州
上床，控腿。看个电视，听个音乐。
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 楼主| 发表于 2014-2-12 11:35:46 | 只看该作者 来自： 广东广州
燕麦提前一晚或者当天早餐用烧开的水泡软（不用煮）也放到碗里，吃的量随意
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 楼主| 发表于 2014-2-15 14:27:22 | 只看该作者 来自： 广东广州
身体里的水分代谢的慢了。就会浮肿。
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 楼主| 发表于 2014-2-17 09:53:50 | 只看该作者 来自： 广东广州
博主也把这些都拍了照放在她的文章里面
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 楼主| 发表于 2014-2-19 10:54:43 | 只看该作者 来自： 广东广州
网上说中餐晚餐会吃的更多。其实也不是，就是心理作用
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 楼主| 发表于 2014-2-21 12:45:01 | 只看该作者 来自： 广东广州
不要再找偏方啊。减肥药啊。节食啊。
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 楼主| 发表于 2014-2-22 20:17:35 | 只看该作者 来自： 广东广州
有时候特别累的时候，就是吃很多，还会瘦。
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